ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಹೊಸ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ . ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವು ಮಾನವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಹಲವು ಶಾಖೆಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರವು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಮಿಹಾಲಿ ಸಿಕ್ಸಿಕ್ಸ್ಟ್ಮಿಹಿಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನವ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಏಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ."
ಕಳೆದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಬಗೆಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಸಹ ಕಾಲೇಜು ಆವರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. 2006 ರಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗವಾಯಿತು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಇತಿಹಾಸ, ಪ್ರಮುಖ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಇತಿಹಾಸ
"ವಿಶ್ವ ಸಮರ II ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು: ಮಾನಸಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮಾಡುವುದು," ಸೆಲಿಗ್ಮ್ಯಾನ್ 2005 ರಲ್ಲಿ ಬರೆದರು. WWII ಯ ನಂತರ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ಬದಲಾಯಿತು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಗೆ: ಅಸಹಜ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.
1950 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ , ಎರಿಕ್ ಫ್ರೊಮ್ ಮತ್ತು ಅಬ್ರಹಾಂ ಮ್ಯಾಸ್ಲೋವ್ರಂಥ ಮಾನವತಾವಾದಿ ಚಿಂತಕರು ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಎರಡು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.
1998 ರಲ್ಲಿ, ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಚುನಾಯಿತರಾದರು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಅವರ ಪದದ ವಿಷಯವಾಯಿತು.
ಇಂದು, ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಸಮಕಾಲೀನ ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ತಂದೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. 2002 ರಲ್ಲಿ, ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಕುರಿತಾದ ಮೊದಲ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. 2009 ರಲ್ಲಿ, ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಮೇಲಿನ ಮೊದಲ ವಿಶ್ವ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಫಿಲಿಪ್ ಜಿಂಬಾರ್ಡೊ ಅವರ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
- ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್
- ಮಿಹಾಲಿ ಸಿಸಿಕ್ಸ್ಜೆಂಟ್ಮಿಹಲಿ
- ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಪೀಟರ್ಸನ್
- ಕರೋಲ್ ಡ್ವೆಕ್
- ಡೇನಿಯಲ್ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್
- ಕೆನಾನ್ ಶೆಲ್ಡನ್
- ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಬಂಡೂರಾ
- ಸಿಆರ್ ಸ್ನೈಡರ್
- ಫಿಲಿಪ್ ಜಿಂಬಾರ್ಡೊ
ಧನಾತ್ಮಕ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ:
- ಸಂತೋಷ
- ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆ
- ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್
- ಫ್ಲೋ
- ಅಕ್ಷರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸದ್ಗುಣಗಳು
- ಹೋಪ್
- ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ
- ಚೇತರಿಕೆ
ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು
ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ.
- ಹಣವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳು ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
- ಕೆಲಸವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ.
- ಸಂತೋಷವು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜನರು ಆಶಾವಾದ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನ್ವಯಗಳು
ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಶಿಕ್ಷಣ , ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ವಸಹಾಯ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಶಿಕ್ಷಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಂದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೆ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ 2008 ರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸೈಕಾಲಜಿ ಎ ಪ್ರೈಮರ್ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ದಿವಂಗತ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಪೀಟರ್ಸನ್ ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದನ್ನೇ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವೆಂದು ಗಮನಿಸಿದರು.
"ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ... ಮಾನಸಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತೆಯೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ದುರಸ್ತಿಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುವಂತೆ; ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಹಾಗೆ, "ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ನೈಜ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಅನೇಕ ದಶಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದ ಸಮಸ್ಯೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಗೇಬಲ್, ಎಸ್. ಮತ್ತು ಹೈಡ್, ಜೆ (2005). ವಾಟ್ (ಅಂಡ್ ವೈ) ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ? ರಿವ್ಯೂ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 9 (2), 103-110
ಗೋಲ್ಡ್ ಬರ್ಗ್, ಸಿ. (2006). ಹಾರ್ವರ್ಡ್ನ ಜನಸಂದಣಿಯ ಸಂತೋಷದ ಕೋರ್ಸ್. ಬೋಸ್ಟನ್ ಗ್ಲೋಬ್ . Http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/ ನಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ
ಪೀಟರ್ಸನ್, ಸಿ. (2006). ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಎ ಪ್ರೈಮರ್. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಆಕ್ಸ್ಫರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್.
ಪೀಟರ್ಸನ್, ಸಿ. (2008). ಧನಾತ್ಮಕ ಸೈಕಾಲಜಿ ಏನು, ಮತ್ತು ಇದು ಏನು ಅಲ್ಲ? ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೆ . Http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not ನಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ
ಸೆಲಿಗ್ಮನ್, ಎಮ್ಇಪಿ & ಸಿಕ್ಸನ್ಸ್ಜೆಮಿಹಿಲಿ, ಎಮ್. (2000). ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ಒಂದು ಪೀಠಿಕೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್, 55, 5-14.
ಸ್ನೈಡರ್, ಸಿಆರ್ & ಲೋಪೆಜ್, ಎಸ್.ಜೆ. (ಎಡಿಶನ್.) (2005). ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್ ಆಫ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಆಕ್ಸ್ಫರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್.