ಕಳಂಕವು ಅನೇಕ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಈ ಅರ್ಥವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೋಗದ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಹೂವಿನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ನಾಚಿಕೆಗೇಡುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರಿಗೆ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಒಂದು ಕಳಂಕವೆಂದು ಅನುಭವಿಸುವಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಬರುವ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಿಘಂಟುಗಳು "ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಳಂಕ" ಯನ್ನು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಒಂದು ನಿಘಂಟಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: "ಅದು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ." ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಭಾವನೆ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಟಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ.
ಸಿನೆನಿಕ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ನಿಘಂಟಿನ ನೋಟವು ಬಹಳ ಹೇಳುವುದು. ಕಪ್ಪು ಗುರುತು, ದೋಷ, ಆಪಾದನೆ, ನಾಚಿಕೆಗೇಡು, ಅವಮಾನ, ದೋಷ, ಕಲೆ, ಮತ್ತು ಕಳಂಕ, ಅವಮಾನ, ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ ಮುಂತಾದ ಪದಗಳು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಇದು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ರೀತಿ ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಈ ಪದಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ತಾರತಮ್ಯ
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೈಜವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಚರ್ಚುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್ಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಅವರನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು; ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದರು.
ಕಳಂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಜ್ಞಾನ, ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- "ಓಹ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಯಾಕೆ ವಿಶೇಷ?" (ಅಜ್ಞಾನ)
- "ಓಹ್, ಮನುಷ್ಯ, ನೀನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನೇ? ಗೀ, ಅದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ," ನಂತರ ಬರುತ್ತಿದೆ. (ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ)
- "ನೀವು ಜನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಜನರನ್ನು ಶುರುಮಾಡುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುವಿರಾ?" (ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಭಯ ಎರಡೂ)
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ತೀರ್ಪಿನ. ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆಯಾದರೂ ಸಹ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.
ಬೈಪೋಲಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಕಳಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು , ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ: ಒಮ್ಮೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಯದ ಮಸೂರದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಂಬಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಇವುಗಳ ಪೈಕಿ ಯಾವುದೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಳಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಹೇಗಾದರೂ - ಅದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.