COPD ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕದ್ದಿದೆ
COPD ಗೆ ಎ ಲೈಫ್ ಲಾಸ್ಟ್
ಈ ಕಥೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, .ಕಾಮ್ ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧದ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆಯ ಸದಸ್ಯ ಡೊನ್ನಾ ಅವರು ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತನ್ನ ತಂದೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಎಂಬ ದುರಂತ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.
ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಡೊನ್ನಾ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ (ನೇರವಾಗಿ) ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ COPD ಯಿಂದ ಮರಣಿಸಿದ ಅವರ ತಾಯಿ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ನಿವಾಸದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು COPD ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಡೊನ್ನಾಳ ತಾಯಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು.
ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಡೊನ್ನಾ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗ ಇಂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯು ಅದನ್ನು ಓದುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಡೊನ್ನಾದಿಂದ:
ಜನವರಿ 14, ಗುರುವಾರ 1:30 ಕ್ಕೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ ನಿಧನರಾದರು. ಅವಳು ಹಾದುಹೋದಾಗ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ತಂಗಿ ಬುಧವಾರ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದು, "ಸಮಯ ಬಂದಿತು" ತನಕ ತನ್ನ ಮತ್ತು ಮಾಮ್ ಜೊತೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು. ನಾನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ ... ನನ್ನ ವಾಹನಕ್ಕೆ ನಾನು ಹಾರಿಹೋಗಿ ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಿದ್ದೆ.
ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಳೆದ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಬದುಕಲು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಇಚ್ಛೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಹಾಸ್ಪೈಸ್ ದಾದಿಯರು ಸಹ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು. ಆಕೆ ಸಂಕಟದಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಉಸಿರನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಕೆಲವೊಂದು ಅಂತ್ಯ ಜೀವನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ COPD ಯವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ... ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಗಾದ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ತಿರುಚಿದರು. ಕಳೆದ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಕೋಮಾಗೆ ಹೊಡೆದಾಗ, ಹಾಸ್ಪೈಸ್ ನರ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನ ತೆರೆದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿತು. ಅವಳ ಮೂಗು ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಹಾಸ್ಪೈಸ್ ದಾದಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು "ಇದು ಟುನೈಟ್ ಅಥವಾ ನಾಳೆ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಇಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅವಳು ಟುನೈಟ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ". ನಾವು ಸರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ.
ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದರು. ನನ್ನ ತಂಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೆಕ್ಲೈನರ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅವಳಿ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನನ್ನ ತಾಯಿಯ "ಬಿಂದು" ವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಕರ ಜಾಗೃತಿಗಳ ನಡುವೆ ರಾತ್ರಿಯ ಕಾಲ ಕಳೆದರು.
ನಾನು ಕದ್ದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಹಿಂಸಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಎಸೆದರು, ಹಾಸಿಗೆ ಹಳಿಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟರು, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತೆಳು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ತೂರಿಸಿದರು.
"ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ," ಅವಳು ಚಿರಪರಿಚಿತಳು, "ನಾನು ಇಂದು ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ"
ನಂತರ ಅವರು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಮೇಘವು ತನ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಯಿತು. ಆಕೆ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಟೆಥರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಳು,
"ಓ, ಎಂದಿಗೂ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಮತ್ತು ಆಕೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಅವಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಅವಳ ಆಮ್ಲಜನಕ ಕೊಳವೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೋಮಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮಾಮ್ನ ಪೀಡಿತ, ನಿದ್ರಿಸುವ ರೂಪವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಛಿದ್ರವಾಯಿತು. ಕನಸು ತುಂಬಾ ನಿಜವಾಗಿದೆ.
ಡಾನ್ ಕೇವಲ ಬೇಗ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ದಿನವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಉಸಿರುಗಳು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದವು, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಡುವಿನ ಸಮಯವು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದೀರ್ಘ ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಸಿರಾಟಗಳು ಬಂದವು.
ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ.
ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಅಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾನು ಹಿಂಭಾಗದ ಮುಖಮಂಟಪದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭವು ಕಿರಿಚುವಂತಾಯಿತು. ನನ್ನ ಉಳಿದ ಪೋಷಕರು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ದಿನ ನಾನು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಾನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬನೇ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಖಚಿತತೆಯಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಿಒಪಿಡಿಯಿಂದ ಸಾಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ... ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗದಿಂದ ಅವಳ ಮರಣವು ನನ್ನ ತಂದೆಯಿಂದ ಎರಡನೇ ಹೊಗೆ ಬಂದಿತು.
ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಈ ನಂಬಲಾಗದ ದುಃಖದ ಮೂಲಕ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಾನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಆರಾಮದಾಯಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಕಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೇ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇತರರ ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಗೆ ನಾವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಶಾಸಕರನ್ನು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಾನೂನುಗಳಿಗಾಗಿ, ಲಾಂಛನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಕರಿಸಬಹುದು.
ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಭಯಾನಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ . ನಾನು 36 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆ, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು 10 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ಇಬ್ಬರೂ ತಂಬಾಕುದಿಂದ ಸತ್ತರು.
ನಾನು ಕಾಂ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಸೆಸೇಷನ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಫೋರಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕ್ವಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪದಗಳ ಒಳಗೆ, ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಹೊರಡಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಹೋರಾಡುವುದು ಕೇವಲ ವ್ಯಸನವಲ್ಲ. ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾವು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದೆ, ಸೀಮಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ, ಸಿಪಿಡಿ, ಎಂಫಿಸೀಮಾ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನೇಶನ್, ಹೃದಯ ರೋಗದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ... ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಹೊಗೆಯಾದಾಗ, ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದ ದೊಡ್ಡ ಸುಳ್ಳು. ಸರಿ, ಆ "ಇತರ ಜನರು" ನಾನು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದ ಇಬ್ಬರು ಜನರಾಗಿದ್ದರು. ಇದು ಡ್ಯಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಮ್ಮಾ ಆಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸಮಯವು ಬರುವ ತನಕ ನಾನು ಎರಡು ಸಾವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ತೊರೆಯುವಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉಳಿಸುವ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಈ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಜನರು ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊರೆದ ಜನರು. ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಮಾಡರೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ನಾನು ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಅವುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಭಯಾನಕ ಸಾವುಗಳು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹಾಗಾಗಿ, ನನ್ನ ಡೆಸ್ಟಿನಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. "ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಎಂಬ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ನಾನು ಸವಾಲೆಸೆದಿದ್ದೇನೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು, ನೀವು ಈ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತೆ ಬೆಳಗುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಹಾರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಿ. ಆ ಶುದ್ಧ ಉಸಿರುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸು, ರಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.
ನಾನು ಈ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿಗೆ ಹಿಂಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ನೀವು "ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ" ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಮ್ಮೆಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಭರವಸೆ.
~ ಡೊನ್ನಾ
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ತಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಳಗಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- .com ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆ
ಈಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಿರಿ.