ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ನೋಟ
ಎರ್ಕೆಸ್-ಡಾಡ್ಸನ್ ಕಾನೂನು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಉನ್ನತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದವರೆಗೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಏರುಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ನೀವು ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ನರಭಕ್ಷಕರಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಈವೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಯೆರ್ಕೆಸ್-ಡಾಡ್ಸನ್ ಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಇದು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಎರ್ಕೆಸ್-ಡಾಡ್ಸನ್ ಕಾನೂನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಯೆರ್ಕೆಸ್-ಡಾಡ್ಸನ್ ಕಾನೂನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮಿತಿಮೀರಿದಾಗ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.
1908 ರಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರಾಬರ್ಟ್ ಯೆರ್ಕೆಸ್ ಮತ್ತು ಜಾನ್ ದಿಲ್ಲಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ ಡಾಡ್ಸನ್ರಿಂದ ಈ ಕಾನೂನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಇಲಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಇಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದಾಗ, ಇಲಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗವು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟಿತು, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ.
ಎರ್ಕೆಸ್-ಡಾಡ್ಸನ್ ಲಾ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕವು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಡದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಟ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷಾ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಎರ್ಕೆಸ್-ಡಾಡ್ಸನ್ ಕಾನೂನಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಆಟಗಾರನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪೋಯ್ಸ್ಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಆದರ್ಶ ಮಟ್ಟವು ಅವನ ಅಭಿನಯವನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಟಗಾರನು ತುಂಬಾ ಒತ್ತು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವನು ಬದಲಿಗೆ "ಚಾಕ್" ಮತ್ತು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯೆರ್ಕೆಸ್-ಡಾಡ್ಸನ್ ಕಾನೂನು ಬಗ್ಗೆ ಅವಲೋಕನಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಮುಂದಿನವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥವೇನು? ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಅನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಒಂದು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟಗಳು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತುಂಬಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಕೋಶದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ ಅಥವಾ ಬೇಸ್ ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಸೆತಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪಿಚ್ಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದ್ದರೂ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಓಟಗಾರನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಗರಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಗಳು
ಕೂನ್, ಡಿ. ಮತ್ತು ಮಿಟ್ಟಿಯರ್, ಜೋ (2007). ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯ. ಬೆಲ್ಮಾಂಟ್, ಸಿಎ: ಥಾಮ್ಸನ್ ವ್ಯಾಡ್ಸ್ವರ್ತ್.
ಹೇಯ್ಸ್, ಎನ್. (2000). ಸೈಕಾಲಜಿ ಫೌಂಡೇಶನ್ಸ್, 3 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಲಂಡನ್: ಥಾಮ್ಸನ್ ಕಲಿಕೆ.