ಸಿಗರೆಟ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಪೊಳ್ಳು ಹೇಗೆ ಪರಿಸರ
ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಹಿಂದೆ ಸಿಗರೆಟ್ ಕಸವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೀಪ್ ಅಮೇರಿಕಾ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ (ಕೆಎಬಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ಗಳು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಕಸದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಪ್ಲಾನೆಟ್ ಮೇಲೆ ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ ಲಿಟ್ಟರ್-ಪ್ಲೇಗ್
ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳು- ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ ಪಿಕಪ್ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ರೆಸೆಪ್ಟಾಕಲ್ಸ್ ಲಭ್ಯತೆ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಕೆಎಬಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೆಎಬಿ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 77 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕಸವನ್ನು ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ ರೆಸೆಪ್ಟಾಕಲ್ಗೆ, ಸಿಗರೆಟ್ ಲಿಟರ್ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಕ್ಯಾಬ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಶೋಧಕಗಳು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟವುಗಳಾಗಿವೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಮೂಲ, ಬಿಳಿ ಹತ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಕಾಣುವ ಭಾಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಎಂಬ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಃ, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರದೇಶದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕೊಳೆಯಲು 18 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
ಬಳಸಿದ ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ವಿಷಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೆಲ ಮತ್ತು ಜಲಮಾರ್ಗಗಳೊಳಗೆ ಬೀಳಬಹುದು, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೋಧಕಗಳನ್ನು ತಂಬಾಕಿನ ಬಿಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಲಿನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್
ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಗತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಟಾರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಘನ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಂಬಾಕು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಗರೇಟ್ ಶೋಧಕಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಆಸಿಟೇಟ್ನ ಒಂದು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಗದ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ರೇಯಾನ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಪದರಗಳ ಸುತ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಒಂದು ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಲಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ತೆಳುವಾದವು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ಈ ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ 12,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ನ ಒಳಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಸಿಗರೇಟುಗಳಿಗೆ ಕೋರ್ನಿಂದ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
- ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನ ಟ್ಯೂಬ್ಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಕಾಗದದ ಹೊರ ಪದರವು ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಸಿಗರೆಟ್ ಕಾಗದಕ್ಕೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ದರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಗರೆಟ್ ಬರ್ನ್ಸ್ನಂತೆ ಮನಮುಟ್ಟುವ ಬೂದಿ ರಚಿಸಲು ಭಾಗಶಃ ಬಿಳಿಮಣ್ಣುಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೇಟ್ ಬಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು
ಟಾಕ್ಸಿನ್ ತುಂಬಿದ ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಜಲಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಂಡಮಾರುತದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ತೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರೋವರಗಳಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ಲೀನ್ ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಜಲಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗ್ಯಾಲನ್ಗಳಷ್ಟು ನೀರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ ನೀರಿನ ಚಿಗಟಗಳಿಗೆ ಮಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಸಿಹಿನೀರಿನ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ರುಸ್ಟೇಶಿಯನ್ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ತಂಬಾಕಿನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ವನ್ಯಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪುಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ ಇರುವಾಗ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಬೆಂಕಿಯ ಬೆದರಿಕೆ
ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ಗಳು ಬೆಂಕಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಕಾಡು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ವನ್ಯಜೀವಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಅದು ಮರಳಲು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆ ಬೆಂಕಿಯ ಕೆಲವು ಬರಗಾಲಗಳು, ಬರಗಾಲ, ಮಿಂಚು, ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫೈರ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಏಜೆನ್ಸಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಗರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಳವೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಿಗಾರ್ಗಳಂತಹ ಧೂಮಪಾನದ ವಸ್ತುಗಳು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸುಮಾರು 90,000 ಬೆಂಕಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಸಿಗರೆಟ್-ಪ್ರೇರಿತ ಬೆಂಕಿ ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ನೂರಾರು ಜೀವಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಸ್ತಿ ಹಾನಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಡಾಲರ್ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.
ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಶತಕೋಟಿಗಳಷ್ಟು (US ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿರ ಮಿಲಿಯನ್) ಮತ್ತು ಟ್ರಿಲಿಯನ್ಗಳ (ಸಾವಿರ ಬಿಲಿಯನ್) ದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಓದಿದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
- ಇಂದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ 1 ಶತಕೋಟಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯು 2025 ರ ವೇಳೆಗೆ 1.6 ಶತಕೋಟಿಯಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಚೀನಾವು ಸುಮಾರು 300 ಮಿಲಿಯನ್ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ (ವಿಶ್ವದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಪೈಕಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು) ತವರಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2.3 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
- ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ, ಸರಿಸುಮಾರು 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 15 ಬಿಲಿಯನ್ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 5 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ಗಳಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಐದು ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಸಿಗರೆಟ್ ಶೋಧಕಗಳು ಸುಮಾರು 2 ಬಿಲಿಯನ್ ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ.
- ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು, ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದವು , ನಮ್ಮ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ-ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ-ಸಿಗರೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಡೆಯುವ ನೆಲದ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅವು ಮಾಲಿನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಿಗರೇಟ್ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮುಂಚೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕದಿಯುವುದು.
ನೀವು ತೊರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಕೊನೆಯ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂದು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯ. ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧವು ತೆರೆದಿರುವ ಸ್ವಯಂ-ಸಬಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುವ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯ.
ಹೌದು, ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂಚಿನ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಸ್ವಚ್ಛ ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಜಲಮಾರ್ಗಗಳು. ಸಿಗರೇಟ್ ಶೋಧಕಗಳು. ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟರ್ ಲಿಟರ್.
> ಸ್ವಚ್ಛ ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಜಲಮಾರ್ಗಗಳು. ಸಿಗರೇಟ್ ಲಿಟ್ಟರ್-ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್. ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ ಲಿಟ್ಟರ್.
> ಅಮೇರಿಕಾ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಕೀಪ್. ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಗತಿಗಳು. ಸಿಗರೇಟ್ ಲಿಟ್ಟೆರ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ.
> ಹಾಲ್ ಜೆಆರ್. ಧೂಮಪಾನ-ಮೆಟೀರಿಯಲ್ ಫೈರ್ ಸಮಸ್ಯೆ. ನ್ಯಾಶನಲ್ ಫೈರ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. ಜುಲೈ 2013 ರಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.
> ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO). ತಂಬಾಕು. ಮೇ 2017 ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.