ಮದ್ಯಸಾರವು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕೇಳಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು. ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ? ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕುಡಿಯುವವರು ಆಗಬಹುದೇ? ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೊರೆದ ಕೆಲವರು, ಪ್ರಾಯಶಃ ಮದ್ಯದ ಅನಾಮಧೇಯರನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಹಿಂದಿರುಗಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು, ಈ ಕುಡಿಯುವವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಮದ್ಯ ವ್ಯಸನಿ ಅಥವಾ ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವವರು.

ನೈಜ ಕುಡಿಯುವ ಅಪರೂಪದ ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಮದ್ಯದವರು ಯಾರು. ಅನೇಕರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾಗಿವೆ:

ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗ್ಯಾಂಬಲ್ ಆಗಿದೆ

ಅನೇಕ ಮದ್ಯದವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದವರು ಪ್ರಾಯಶಃ ಕುಡಿಯುವವರಾಗಿದ್ದರು , ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಲ್ಲ. ಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯಲು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಔಟ್-ಆಫ್-ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಡ್ರಿಂಕಿಂಗ್

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಂನ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ : ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವರು ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಹುಪಾಲು ಮದ್ಯದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೆಂದು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಬಿಂಗ್ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುನಃ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ .

ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮತ್ತೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು.

ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ

ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅವರ ಕಥೆಯನ್ನು ಬ್ಲೂಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ 40 ರಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನಗೆ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಮೀಸಲಾತಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಾನು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

"ನೀವು ನೋಡಿ, ನನ್ನ ನೆನಪು ಆಯ್ದದು ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಪುಕಿಂಗ್, ನಾನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಪ್ರತೀ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದನು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದೇನೆ ಅದು ಯಾರು? ಸಾಮಾಜಿಕ ಕುಡಿಯುವವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

"ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಂಜ್ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಏಕೆ ಕುಸ್ತಿಯಾಡಬೇಕು?"