ಸೌಮ್ಯ ಮದ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ-ಹಾಳಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲರೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ (ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5) ನಲ್ಲಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ 11 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2-3 ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸಿದರೆ ಅವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ 4-5 ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಕುಡಿಯುವವರು ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 6 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ತೀವ್ರತರವಾದ ಮದ್ಯಸಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
DSM-5 ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ 11 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆ
ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಮದ್ಯಸಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪದನಾಮವು ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪರಿಭಾಷೆಯಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ:
- ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವುದು
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ (ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಂ)
ಬಿಂಗ್ ಕುಡಿಯುವುದು
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕುಡಿಯುವ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
ಬಿಂಗೆಯ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ 5 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನದಂಡದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ (4 ಹೆಣ್ಣುಗಳಿಗೆ) ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ 5 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೈಜ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ. ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಿವೆ .
ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಂತೆ, ನೀವು ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದರೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಲೇಜ್ ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವುದು
ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಾಲೇಜು ಕ್ಯಾಂಪಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು 18-21-ವರ್ಷ-ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಬಿಂಜ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ
- ಕಾನೂನನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ
- ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
- ಗಾಯಗೊಂಡರು
ಉನ್ನತ ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವ ದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಂಜ್ ಡ್ರೈಂಕರ್ಸ್ ವಿಧಗಳು
ಆದರೆ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸುಮಾರು ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವವರು ಅಲ್ಲ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಂಶೋಧಕರು 9 ವಿಧದ ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ .
ಬಿಂಗ್ ಡ್ರೈಂಕರ್ಸ್ನ 9 ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಬ್ಯೂಸ್
ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಹೊರನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮದ್ಯಪಾನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಡುವೆಯೂ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅದನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನ
- ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
- ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
- ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕುಡಿಯುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ-ಸಾಮಾಜಿಕ, ಕಾನೂನು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವು ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದೆ .
ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ರೋಗ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಬಹುದು.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುರುಪಯೋಗವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದುವರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿತ ಜನರು:
- ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ
- ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
- ಕುಡಿಯದಿರುವಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಂದಿವೆ
ಯಾರಾದರೂ ಒಮ್ಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿತ-ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮದ್ಯಸಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ-ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದಲ್ಲಿ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಚಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಅವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಕುಡಿಯುವವರು ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವವರೆಗೂ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ವಿಷಯವು ಹೊಡೆಯುವ ಕೆಳಭಾಗವೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಮಾದರಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ 11 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಖರವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮೂಲಗಳು:
ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್, ಎಮ್ "ಕಾಮೆಂಟರಿ ಆನ್ ವೈಟ್, ಕ್ರಾಸ್, ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಟ್ಜ್ವೆಲ್ಡರ್ (2006): 'ಅನೇಕ ಕಾಲೇಜ್ ಫ್ರೆಶ್ಮೆನ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅಟ್ ಲೆವೆಲ್ಸ್ ಫಾರ್ ಬಿಯಾಂಡ್ ದಿ ಬಿಂಗ್ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್'." ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ & ಎಕ್ಸ್ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಮೇ 2006
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಹಾಲಿಸಂನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯೂಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್." ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ 2016 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಹಾಲಿಸಂನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. " ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯೂಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಡಿ ಎಮ್ಎಸ್ಎಮ್-ಐವಿ ಮತ್ತು ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ನಡುವೆ ಹೋಲಿಕೆ ." ಎನ್ಐಎಚ್ ಪ್ರಕಟಣೆ ನಂ. 13-7999 . ನವೆಂಬರ್ 2013.
ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. "ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ." ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳು 2016 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ