ಹೆಚ್ಚಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಿಕೆಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತವೆ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ ಚಟದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಶಾಶ್ವತ ಚೇತರಿಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಆಡಳಿತದ (SAMHSA) ಕೆಲಸದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು "ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ವ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಬೆಟ್ಟಿ ಫೋರ್ಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಜೋಡಿಸಿರುವ ಫಲಕದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಟ್ಟಿ ಫೋರ್ಡ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು "ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸಮಚಿತ್ತತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌರತ್ವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಮದ್ಯಸಾರಗಳು ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮದ್ಯದವರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಇನ್ನೂ ತಂಬಾಕು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂದಾಜು 80 ರಿಂದ 95 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಧೂಮಪಾನದ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು , ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು.
ಮದ್ಯಪಾನಕಾರರನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸುಮಾರು 85 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶೇಕಡಾ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಂತೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಮದ್ಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಒತ್ತಡ ಸಾಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಮದ್ಯದ ಅನಾಮಧೇಯ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ "ದಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಆಫ್ಟರ್ವರ್ಡ್" ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿರಲು ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬದಲಿಗೆ, ಮದ್ಯಪಾನದ "ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆ" ಯನ್ನು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿ
"ಬಿಗ್ ಬುಕ್" 1935 ರಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ನಾವು ತಂಬಾಕಿನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಟೋ ಗೆ.
ಧೂಮಪಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಎಂಪಿಸೆಮಾ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಇತರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಹೃದ್ರೋಗ. ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳು
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವಸತಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ - ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಂತೆ - ಮದ್ಯದವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವವರೆಗೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯಾದರೂ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಮದ್ಯದವರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು .
ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬ್ರೇನ್ ಬ್ರೇನ್ ರಿಕವರಿ
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಮದ್ಯದವರಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕುಡಿಯುವವರು ಮಿದುಳಿನ ದುರ್ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಆ ಹಾನಿ ಕೆಲವು ಸ್ವತಃ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ, ವಯಸ್ಸು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಮೇಕಪ್ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೆಂದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಮಿದುಳುಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಡುಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಆದರೆ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ನ ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮದ್ಯಸಾರ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮೆದುಳು.
ಕುಡಿಯುವ ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು, ಈ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವವರು, ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂದಿಗ್ಧತೆ?
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಆನಾಮಿಕಂತಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಕಂಗೆಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 12 ಹಂತಗಳು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಹೇಳಬಹುದೇ?
1935 ರಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು "ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕುವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದುವರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಗಳು:
ಬೆಟ್ಟಿ ಫೋರ್ಡ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಕಾನ್ಸೆನ್ಸಸ್ ಪ್ಯಾನಲ್. "ಚೇತರಿಕೆ ಏನು? ಬೆಟ್ಟಿ ಫೋರ್ಡ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಿಂದ ಕೆಲಸದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ" ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸಬ್ಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ . 20 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2007.
ಗೋಲ್ಡ್ಸ್ಮಿತ್ ಆರ್ಜೆ, ಎಟ್ ಅಲ್ "ಟುವರ್ಡ್ಸ್ ಎ ವಿಶಾಲರ್ ವ್ಯೂ ಆಫ್ ರಿಕವರಿ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸಬ್ಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾರ್ಚ್ 1993.
ಮೆಕ್ಐಲ್ವೈನ್ HE, ಮತ್ತು ಇತರರು "ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳು." ಅಮೆರಿಕನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ವೈದ್ಯ . ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1998.
ಮನ್, ಎ., ಎಟ್ ಅಲ್ "ದಿ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಆಫ್ ಕ್ರೊನಿಕ್ ಸಿಗರೆಟ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಆನ್ ರಿಕವರಿ ಫ್ರಮ್ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಗ್ರೇ ಮ್ಯಾಟರ್ ಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್ಸ್ ಇನ್ ಅಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಡಿಪೆಂಡೆನ್ಸ್: ಲಾಂಗಿಟ್ಯೂಡಿನಲ್ ಆರ್ಟಿಯಲ್ ಸ್ಪಿನ್ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಎಮ್ಆರ್ಐ," ಅಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ & ಎಕ್ಸ್ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆಗಸ್ಟ್ 2009.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಹಾಲಿಸಂನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. " ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ." ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಖ್ಯೆ 71 ಜನವರಿ 2007.
ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಆಡಳಿತ. "SAMHSA ಡೆಫಿನಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಗೈಡಿಂಗ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಆಫ್ ರಿಕವರಿ .22 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2011