ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಾಂತಿ ಭಯ

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಭಯ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೋಬಿಯಾವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಆಹಾರದ ಭಯ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಭಯಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರದ ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೇವಲ ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವಾಂತಿ ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದೆಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಭವನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಂತಿ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕಷ್ಟದಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿರಳವಾಗಿ, ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಬಾಧಿತರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಸೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಚಿಂತೆ.

ನೀವು ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗೀಳುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಇರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ಒಂದು ಟವಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ನೇರವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ದೀರ್ಘ ಕಾರಿನ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವರು ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಮಯವನ್ನು ಒಂದು ರೆಸ್ಟ್ರೂಮ್ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ವಾಂತಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಪೀಡಿತರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ಆತಂಕದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವಾಂತಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಯವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೈಪರ್ ಜಾಗರೂಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಿಐ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದುರುಪಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೊಡಕುಗಳು

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಯ ಅಥವಾ ಗೀಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾ , ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಭಯ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹಾರ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುವ ತನಕ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಕೂಡ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ, ಭಯಂಕರ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಭಯ.

ನೀವು ಅವರ ಮುಂದೆ ವಾಂತಿ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ವಾಂತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಇತರ ಜನರ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಯವನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇತರ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಎಮೆಟೋಫೋಬಿ ಸೋಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}

_{ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಸೊಸೈಟಿ. "ವಾಟ್ ಈಸ್ ಎಮೆಟೋಫೋಬಿಯಾ?" ಡಿಸೆಂಬರ್ 31, 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp}