ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ
ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜೀವನ ಕೂಲಂಕುಷ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದೆಂಬ ಚಿಂತನೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
ಜಾಬ್ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ:
ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉಸ್ತುವಾರಿ ಇರುವವರು ಬಡ ಸಂವಹನಕಾರರು ಆಗಾಗ ಕೆಲಸದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿ, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡದೆ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೋರಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು . ಗೌರವಾನ್ವಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಬಹುಮಾನ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಹುಡುಕಿ:
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗವು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಅಪರೂಪವಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು, ಮನೆ ಸ್ಪಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ನೀವೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ , ಅಥವಾ ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದ ಮತ್ತೊಂದು ತಿಂಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನೀವೇ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಪೋಷಣೆ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಕೊಡಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಪರಸ್ಪರರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕೇಳಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಲ್ಲದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ವಿರಳವಾಗಿರುವ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ.
ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ:
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆಟದ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲದೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು , ನಿದ್ರೆ , ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ , ವ್ಯಾಯಾಮ , ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಚರ್ಚೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸುವ ಆಶಾವಾದದ ಬಿಂದುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧಭಾಗವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ:
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ನೀವು ಗಡುವನ್ನು ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಬರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?
- ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ, ಅಥವಾ ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ವೇರಿಯಬಲ್ ಎಂದು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?
- 'ಸಣ್ಣ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮೀನು' ಎಂದು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ 'ದೊಡ್ಡ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮೀನು' ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? (ಅರ್ಥಾತ್, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕಂಪೆನಿಯ ಸಣ್ಣ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕಂಪೆನಿಯ ಬಹುಭಾಗ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?)
- ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾದವು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಕೆಲಸ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಉದ್ಯೋಗ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳಿಗಾಗಿ , ಜಾಬ್ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಉದ್ಯೋಗ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಯಾವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ, ಜಾಬ್ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.