ಡಯಾಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಡಿಬಿಟಿ) ಮೂಲತಃ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕರು ಕೂಡ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ , ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಪಿಡಿಯ ಜನರು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:
- ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತೊಂದರೆ
- ಪರಸ್ಪರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ
ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಡಿಬಿಟಿ ಜನರಿಗೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಡಿಬಿಟಿ ಎಂದರೇನು?
ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (ಸಿಬಿಟಿ) ಪರಿಗಣಿಸಿರುವ ಡಿಬಿಟಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಿಪಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿಬಿಟಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಬಿಟಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ? ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮೊದಲ CBT ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ DBT ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಬಿಪಿಡಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ( ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು DBT ಆಧರಿಸಿದೆ . ಬಿಪಿಡಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅನೇಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ) ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಭಾವನೆಯ-ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:
- ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ (ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಂತಹವು)
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿರುವ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಂತಹ ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಬಾಲ್ಯದ ವಾತಾವರಣ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಿಬಿಟಿ ಎಮೋಷನ್-ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಬಿಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು:
- ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- ತೊಂದರೆಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗಾಗಿ ಡಿಬಿಟಿ ಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರಿಂಗ್
ಬಿಪಿಡಿಯ ಜನರಿಗೆ ಮೂಲತಃ ಡಿಬಿಟಿ ಬಳಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಬಿಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದರೆ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾದಂತಹಾ ಸ್ವಯಂ- ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಸಹ ಅವರು ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಡಿಬಿಟಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ಜರ್ಮನಿಯ ಮ್ಯಾನ್ಹೈಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಟಲ್ಹ್ಯಾಮ್ನ ಕೇಂದ್ರ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಸಂಶೋಧಕರ ಗುಂಪು, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ (ಬಾಲ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದಿಂದ) ಡಿಬಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಮುಂತಾದ ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಬಿಟಿ ವಿಧಾನಗಳು. ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಡಿಬಿಟಿ-ಪಿಟಿಎಸ್ಟಿ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ .
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸಂಶೋಧಕರು ಡಿಬಿಟಿ-ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳಾ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿವೆ, ಅವರು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.
ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಡಿಬಿಟಿ-ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಡಿಬಿಟಿ-ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಇತರ ಸಿಬಿಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಡಿಬಿಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಮಾರ್ಷಾ ಲಿನ್ಹಾನ್ ಅವರ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಟೆಕ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಬಿಟಿ ಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಮೂಲಗಳು:
ಲಿನ್ಹಾನ್, ಎಂಎಂ (1993). ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್.
ಸ್ಟೀಲ್, ಆರ್., ಡೈಯರ್, ಎ., ಪೈಬೆ, ಕೆ., ಕ್ಲೆಂಡಿನ್ಸ್ಟ್, ಎನ್., ಮತ್ತು ಬೊಹಸ್, ಎಮ್. (2011). ಬಾಲ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪೋಸ್ಟ್ಸ್ಟ್ರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗಾಗಿ ಡೈಲಾಕ್ಟಿಕಲ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು: ತೀವ್ರ ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್, 24 , 102-106.