ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ
ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಬಿಪಿಡಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಬಿಪಿಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬಿಪಿಡಿ) ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ವೇಳೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಭಾಗವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಪಿಡಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾಕೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಾರೆ? ಈ ಎರಡು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಎರಡು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಅನುಭವದಂತಹವುಗಳೆರಡೂ ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ . ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಎರಡೂ ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಬಿಪಿಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಎರಡೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಚ್ಚರಿಯೇನಲ್ಲ. ನೀವು ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಎರಡೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಸ್ತು ಬಳಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸ್ವ-ಹಾನಿ) ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು).
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ
ಬಿಪಿಡಿಯ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ, ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ನೇರ ವಿನಾಶದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಇದು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ನೀವು ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬಂತೆ) ಅವಮಾನ, ಅಪರಾಧ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭಯ ಮೊದಲಾದ ಪ್ರಬಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಜೊತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ.
ಸ್ವ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ
ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸ್ವ-ಹಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಂತೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಕೆ, ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಪಿಡಿ ಎರಡರೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವಂತಹವು), ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ತೊಂದರೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಏನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ
ಡಯಾಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (ಡಿಬಿಟಿ) ಒಂದು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು DBT ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಿಬಿಟಿ ಮೂಲತಃ ಬಿಪಿಡಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಡಿಬಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಹಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಿಗೆ (ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು) ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಡಿಬಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಪಿಡಿ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ.