ಕೆಲವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ , ಸ್ಥೂಲಕಾಯ , ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ 20 ರಿಂದ 30% ನಷ್ಟು ಜನರು ನೋವಿನಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇದು ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಮಾರು 17% ರಷ್ಟು ಜನರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ . ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪಿಎಸಿಎಸ್ನ ಒಇಎಫ್ / ಒಐಎಫ್ ಪರಿಣತರಲ್ಲಿ 32% ನಷ್ಟು ಮಂದಿ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಏಕೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಲಿಂಕ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಲೆನೋವು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಟಿ ಬಹಳವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ತಲೆನೋವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯು ತಲೆನೋವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಲೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, OEF / OIF ಯೋಧರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪಿಇಎಸ್ಇಯೊಂದಿಗೆ OEF / OIF ವೆಟರನ್ಸ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದ ತಲೆನೋವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಹೇಗೆ
ನೀವು ಪಿಟಿಎಸ್ಪಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಮಹತ್ವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು, ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಿಟಿಎಸ್ಇ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ . ಈ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ತಮ್ಮ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಇತರ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
PTSD ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಮಹಾನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ:
- ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ
- ಪಿಟಿಎಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್
- ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
ಮೂಲಗಳು:
ಅಸ್ಮುಂಡ್ಸನ್, ಜಿಜೆಜಿ, ಕೂನ್ಸ್, ಎಮ್ಜೆ, ಟೇಲರ್, ಎಸ್., & ಕಾಟ್ಜ್, ಜೆ. (2002). ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವ: ಹಂಚಿಕೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾದರಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕೆನಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 47 , 930-937.
ಡಿ ಲೀವೆಲ್, ಆರ್., ಸ್ಮಿತ್, ಜೆಇ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಲ್ಸನ್, ಸಿಆರ್ (2005). ತಲೆನೋವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ತಲೆನೋವು, 45 , 1365-1374.
ಡಿ ಬೆನೆಡಿಟಿಸ್, ಜಿ., ಮತ್ತು ಲೊರೆಂಜೆಟ್ಟಿ, ಎ. (1992). ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಲೆನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ಪಾತ್ರ: ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು vs. ದೈನಂದಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ನೋವು, 51 , 35-42.
ಫಿಸ್ಕ್, ಎಸ್ಕೆ, & ವಿಟ್ರಾಕ್, ಡಿಎ (1995). ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡ-ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ನಿಭಾಯಿಸಲು. ತಲೆನೋವು, 35 , 455-460.