ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಥೆರಪಿ

ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಥೆರಪಿ (ಐಪಿಟಿ) ಎಂಬುದು ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಗಮನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಾದಗಳು, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದಂತಹ ಪಾತ್ರ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು.

ಐಪಿಟಿ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಳ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು?

ಖಿನ್ನತೆಯು ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯೆಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಬ್ಲೂಸ್ನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಂದ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಒಂದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ "ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಔಟ್" ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಔಷಧಿ , ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಥೆರಪಿ ಉಪವಿಭಾಗಗಳು

ಐಪಿಟಿಯ ಎರಡು ಉಪವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಂತುಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವಿಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ವಿಧವೆಂದರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (IPT-M), ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಂತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಐಪಿಟಿ-ಎಂ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಇಂಟರ್ಫಿಸನಲ್ ಥೆರಪಿನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು

ಐಪಿಟಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಥೆರಪಿನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು:

• ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ದುಃಖ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಣದಂಡನೆಯಲ್ಲಿ , ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ದುಃಖ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಃಖವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ವಿಕೃತ ದುಃಖದ ನಂತರ ವಿಳಂಬವಾದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಪಾತ್ರ ವಿವಾದಗಳು - ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪಾತ್ರ ವಿವಾದಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
• ಪಾತ್ರದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವು ಬದಲಾವಣೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರದಿದ್ದಾಗ ಜೀವನ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಕೊರತೆಗಳು - ರೋಗಿಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಗಮನದ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಥೆರಪಿ ಏನು ಉಪಯೋಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ?

IPT ಅನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಯಿತು.

ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವವರಿಗೆ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಪ್ರಕಾರ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು "ಸಾಧಾರಣ ಆದರೆ ಭರವಸೆಯಿದೆ". ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದ ಖಿನ್ನತೆ, ದ್ಸ್ತಿತಾಯಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

_{ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:}

_{"ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಥೆರಪಿ". ದಿ ಗೇಲ್ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ . ಎಲ್ಲೆನ್ ಥ್ಯಾಕೆರಿ, ಸಂ. ಗೇಲ್ ಗ್ರೂಪ್, Inc., 2003. eNotes.com. 2006.}

_{"ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಥೆರಪಿ - ಆನ್ ಓವರ್ವ್ಯೂ." ಇಂಟರ್ನಲ್ಸನಲ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ವೆಬ್ ಸೈಟ್ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸೊಸೈಟಿ . ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ.}

_{ಜಾಕೋಬ್ಸನ್, ಜೇಮ್ಸ್ ಎಲ್., ಮತ್ತು ಅಲಾನ್ ಎಮ್. ಜಾಕೋಬ್ಸನ್. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ . 2 ನೆಯ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, PA: ಹ್ಯಾನ್ಲೆ & ಬೆಲ್ಫಸ್, Inc., 2001.}

_{ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್. ಖಿನ್ನತೆ (ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977}