ಬೆರೆವೆಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ​​ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ದುಃಖ ಯಾರಿಗೂ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ

ದುಃಖ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆರೆಸುವಿಕೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮರಣದಂಡನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ, ಭೌತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆಸ್ತಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ಘಟನೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆರೆವೆಮೆಂಟ್ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮರಣದಂಡನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದುಃಖ, ಕೋಪ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಜನರಿಂದ ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ನೀಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ಅಗಾಧವಾದ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮರಣದಂಡನೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆರೆವೆಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ​​ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದ್ದಾಗ, ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬಿಪಿಡಿ) ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತ್ಯಜಿಸುವ ತೀವ್ರ ಭೀತಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ದುಃಖವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾಚಾರದಂತಹ, ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ವಿನಾಶಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ.

BPD ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಕೋಪ, ಅಪರಾಧ, ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿಯ ಒಬ್ಬನ ಮರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೂ ಸಹ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನಿಂದ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅಥವಾ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮರಣದಂಡನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರದಿ ನಿರ್ಧಾರ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಮರಣದಂಡನೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು BPD ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು .

ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿವಾರಣೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೋಪ , ನಿಸ್ಸಾರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದಿಂದ .

ಮರಣದಂಡನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

> ಮೂಲ:

> ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಹಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ (ಯುಕೆ). ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ನೈಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಗೈಡ್ಲೈನ್ಸ್, ನಂ. 78. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಸೊಸೈಟಿ. ಪ್ರಕಟಣೆ 2009.