MAOI ಗಳಲ್ಲಿ ಟೈರಾಮೈನ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಯಾಕೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು
ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ MAOI (ಮೋನೊಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ) ವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟೈರಾಮೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮ MAOI ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನವು ಯಾವ ಟೈಮರಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೈರಾಮಿನ್ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಟಿರಾಮಿನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಇದು ಮಾಓಐಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ?
ಟೈರಮೈನ್ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವ ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೋನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೈರಮೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ MAOI ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಟೈರಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ನಂತಹ ಮೊನೊಮೈನ್ಗಳಂತಹ ಟರಿಸಮೈನ್ ಒಂದೇ ರೀಸೆಪ್ಟರ್ ಸೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಮರುಪರಿಚಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನರ ಕೋಶಗಳ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೈರಮಿನ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು (ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಗೊಂದಲದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಸ್ಟ್ರೋಕ್
- ಎದೆ ನೋವು
- ಹೃದಯಾಘಾತ
- ಹೃದಯಾಘಾತ
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ
- ಅನ್ಯಾರಿಮ್ಮ್
- ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ)
ಈ ಅಪಾಯದ ಕಾರಣ, MAOI ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಟೈರಾಮೈನ್-ರಿಚ್ ಫುಡ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸುವುದು
MAOI ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಾರಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಟೈರಮೈನ್ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಟೈರಮೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಚೀಸ್: ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಚೀಸ್
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು: ಕೆಂಪು ವೈನ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಯಾಂಟಿ), ಶೆರ್ರಿ, ವೆರ್ಮೌತ್, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, ಬಿಯರ್, ಲಿಕ್ಯರ್ಸ್
- ಮೀನು: ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಕ್ಯಾವಿಯರ್
- ಮಾಂಸ: ಎಲ್ಲಾ ಹುದುಗಿಸಿದ / ವಯಸ್ಸಾದ ಮಾಂಸ, ಜೋಳದ ಗೋಮಾಂಸ, ಸಲಾಮಿ, ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ
- ಹಣ್ಣು: ಹಾಳಾದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು (ಸುಲಿದ ಸೇರಿದಂತೆ)
- ಯೀಸ್ಟ್ ಎಟ್ರಾಕ್ಟ್ಸ್: ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು (ಬ್ರೂವರ್ ಯೀಸ್ಟ್)
- ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್
- ಬೌಲ್ಲಿನ್
- ಸೋಯ್ ಸಾಸ್
- ಬೀನ್ಸ್: ಬ್ರಾಡ್ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಕೋಶಗಳು (ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್), ಫೇವ ಬೀನ್ಸ್
ಚೀಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಮೈನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಚೀಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ MAOI ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಎದೆ ನೋವು
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
- ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ
- ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
- ತೀವ್ರ ಆತಂಕ
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
- ಅಸಮಂಜಸತೆ
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಮೂಲ:
ಬ್ರೆಂಟ್, ಜೆಫ್ರಿ ಮತ್ತು ರಾಬರ್ಟ್ ಪಾಮರ್. "ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್." ಹಾಡ್ಡಡ್ ಮತ್ತು ವಿಂಚೆಸ್ಟರ್ನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಪಾಯಿಸನಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಓವರ್ಡೋಸ್ . ಎಡ್ಸ್. ಮೈಕೆಲ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಶಾನನ್ ಎಟ್. ಅಲ್. 4 ನೆಯ ಎಡ್. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ: ಸೌಂಡರ್ಸ್ / ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್, 2007.