ನಿಕೋಟಿನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (NRT) ವು ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ನಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೊದಲ ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿತ್ತು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ 1984 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬಂದಿತು, ನಂತರ 90 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಬಂದಿತು. ಎರಡೂ 1996 ರಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್ (OTC) ದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಾಯಿತು. ಅದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪರಿಚಯಿಸಿತು, ನಂತರ 1998 ರಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.
2002 ರಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ OTC ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಲೋಝೆಂಗೆಗಳು ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು.
NRT ಗಳ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅನೇಕ ಮಾಜಿ-ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು NRT ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಟಾಪ್ 3 ಥಿಂಗ್ಸ್
1. ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮೋಸವಲ್ಲ. ಹೊಸ ಮಾಜಿ-ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದಾದರೂ ರೀತಿಯ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು "ವಂಚನೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು NRT ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಕೋಟಿನ್ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಎಡ್ಜ್ ಆಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು.
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಿಟ್ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.
2. ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಇದು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ NRT ಗಳಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಈ ತ್ಯಜಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಾರಗಳ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಯಾರಕರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ NRT ಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
3. ಎನ್ಆರ್ಟಿಗಳು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನೆರವಿಲ್ಲ. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಚೇತರಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತವಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಈ ಕಾರ್ಯವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ವಿಧಗಳು
ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಿಕೋಟಿನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ಲೋಝೆಂಜಸ್ನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಹಲವಾರು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಯ-ಬಿಡುಗಡೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್
ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಸಣ್ಣ, ಚದರ ಟ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಿಮ್ಮೇಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೂದಲುರಹಿತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರು "ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತವೆ", ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಆರು ಮತ್ತು 20 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಚ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ OTC.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್
ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ತನಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕು ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜುಗುಪ್ಸೆ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಗಮ್ ಕೆನ್ನೆಯ ಮತ್ತು ಗಮ್ ನಡುವೆ "ನಿಲುಗಡೆಯಾಗಿದೆ". ಗಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತನಕ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ NRT ಯ ದುರ್ಬಳಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ನ್ನು OTC ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಲೋಝೆಂಜೆಸ್
ನಿಕೋಟಿನ್ ಲೋಝೆಂಗಗಳು ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ತರಹದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ನಂತೆಯೇ, ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎರಡು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮತ್ತು ಗಮ್ ನಡುವೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕರಗುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಸೋರಿಕೆಯು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಲೋಝೆಂಗಗಳು OTC ಲಭ್ಯವಿವೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹೇಲರ್
ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಎನ್ನುವುದು ದ್ರವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದ ಕೊಳವೆಯಾಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಂತಹ ಆವಿಯ "ಪಫ್ಸ್" ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರು ಮೌತ್ಪೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸಿಗರೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ನ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗೆ ಲಿಖಿತ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ
ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಪಂಪ್-ಸ್ಟೈಲ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಕೋಟಿನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು (ಪಂಪ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರದ್ದು, ಯಾರು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಏಕೆ ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಎನ್ಆರ್ಟಿಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಕೋಟಿನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಹ ಫೆಡರಲ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಎನ್ಆರ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಕೋಟಿನ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ನ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಗ್ರಾಹಕರು ನಂಬಬಹುದು.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಅಲ್ಲ, ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಕ ರಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಇತರ ದೇಶಗಳಿಂದ ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇ-ಜ್ಯೂಸ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವರದಿಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ENDS (ಇಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ವಿತರಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಯಾರಕರ ಮೇಲೆ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದವು ಎಫ್ಡಿಎ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೊಸ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೇರಿದ ಗ್ರಾಹಕರು ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟುಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡಿಲ್ಲ, ಇದು ಇ-ಸಿಗರೇಟುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಬದಲು ಧೂಮಪಾನದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಡೆಗೆ ಮಾಜಿ-ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವು ಸುಳ್ಳಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಎನ್ಆರ್ಟಿಗಳು ಸಿಗರೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ .
ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕ್ವಿಟ್ ಏಡ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ NRT ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು NRT ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, NRT ಯನ್ನು ನೀವು ಇತರ NRT ಗಳಿಂದ ಅಥವಾ Chantix ಅಥವಾ Zyban ನಂತಹ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.
NRT ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ
NRT ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ದ್ರಾವಣವು ನಿಮಗೆ ಡಿಜ್ಜಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಶೀತ ಬೆವರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಟ್ಟ ತಲೆನೋವು, ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. NRT ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, NRT ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕ್ವಿಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅವಕಾಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ-ಗಡಿಯಾರದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಎನ್ಆರ್ಟಿಗಳು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕ್ವಿಟ್ ಏಯ್ಡ್ ಚಾಯ್ಸ್ ಆಗಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ NRT ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಯಾರಕರ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಅನೇಕ ಸಾವಿರ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ ನೀವು ಬಳಸಿದ ಏನನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಕರ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಬಳಸುವವರೆಗೂ NRT ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾಜಿ-ಧೂಮಪಾನಿ ಮಿಚೆಲ್ ಅವರು ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಬಳಸಿದರು. ಅದರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಓದಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಎನ್ಆರ್ಟಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ.
ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಪದ:
ನೆನಪಿಡು, ಏಡ್ಸ್ ಬಿಟ್ಟು ಕೇವಲ ಇಲ್ಲಿದೆ- ಸಹಾಯ. ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ (ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೊರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ , ಆದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ಗೆ ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮಾತ್ರ. ಮುಂದೆ ಫೋರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ನೆರವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊರಹೋಗುವ ದಿನ ಬಂದಾಗ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಮೂಲಗಳು:
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್. ಸ್ಮೋಕ್ಫ್ರೀ ಗೌವ್. ಕ್ವಿಟ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಡ್ರಗ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ತಂಬಾಕು ಅಡಿಕ್ಷನ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇದೆಯೇ? ಜುಲೈ 2012 ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಯು.ಎಸ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ. ಆವಿಯಾಗಿಸುವವರು, ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಇಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ಡೆಲಿವರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ಸ್ (ENDS). ಆಗಸ್ಟ್ 30, 2016 ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.