ಇದು ರಜೆ, ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭ, ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೇಳುವ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಅವುಗಳ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಣ, ಔಷಧಿ, ಅಥವಾ ಔಷಧ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಂತಹ ತಮ್ಮ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳಿಗಾಗಿ ಐದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
1 - ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಔಷಧ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾರೊಡನೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯದ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆ ಜೀವನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಹಾರಾಟದಂತಹ ಅತಿರೇಕದ-ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ಲೈವ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದದ್ದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಮದ್ಯಸಾರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
2 - ಡ್ರಗ್ಸ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗದ ಹಣಕಾಸು ಉಡುಗೊರೆಗಳು
ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹಣವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಫ್ಟ್ ಕಾರ್ಡುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಐಟಂಗಳನ್ನು. ನೀವು ನಗದು ಮಾಡಲಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಹ ಪಾವತಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಮೆ, ಪತ್ರಿಕೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ, ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಂತಹ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3 - ಡ್ರಗ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಕ್ಕ್ಯಾಕ್ಸ್
ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಬಳಕೆಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಧಾರ್ಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯೂ ಕೂಡಾ ಇದೆ, ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಚಡಪಡಿಕೆ ಸ್ಪಿನ್ನರ್, ಒತ್ತಡದ ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ಇದೇ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ರೂಬಿಕ್ಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಒಗಟುಗಳು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
4 - ಮಾಧ್ಯಮ ರಿಕವರಿ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ
ಪದಾರ್ಥ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರ ಜೀವನದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದೇ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಿನೆಮಾಗಳು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನುಚಿತ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜನರು ಇತರ ಭಾಗದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಬಾಯ್ ಜಾರ್ಜ್ ಅವರ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆ-ಅವರು ಭಾವಪರವಶತೆ ಮತ್ತು LSD ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆರಾಯಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ "ಇಟ್ಸ್ ಆಲ್ ಗಾನ್ ಪೀಟ್ ಟಾಂಗ್" ಎಂಬ ಚಲನಚಿತ್ರವು ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ಬಳಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೋಧನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿತ್ರದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಎಮಿನೆಮ್ನ "ರಿಕವರಿ" ಆಲ್ಬಮ್ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಸಿನೆಮಾಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ:
- 5 ಆಸಿಡ್ ಸಿನೆಮಾಗಳು
- 5 ಭಾವಪರವಶತೆಗಳು
5 - ರಿಯಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ವ-ಸಹಾಯದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವು ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. Dr. ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ವೆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀ ಸವಾರಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನಸ್ಸು : ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ರಶ್ಕೊಫ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ವೆಲ್ಸ್ರಿಂದ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಲಿಯಂ ಮಿಲ್ಲರ್ ಮತ್ತು ರಿಕಾರ್ಡೊ ಮುನೊಜ್ ಅವರ ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪುಸ್ತಕ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡುವ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಎಂದು ಆರೈಕೆಯನ್ನು.