ಅಡಿಕ್ಷನ್

ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಒಂದು ಅವಲೋಕನ

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ವ್ಯಸನವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು , ಹಾಗೆಯೇ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ಪ್ರಮುಖವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡವಳಿಕೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಟಾಪ್ 5 ಥಿಂಗ್ಸ್

1. ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ-ಕಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಗ, ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್, ಅಥವಾ ಡಿಎಸ್ಎಮ್ 5 ಮೂಲಕ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ವಸ್ತುಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತವೆ.

• ಮಾದಕವಸ್ತು ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

• ಸಹ-ಉಂಟಾಗುವ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಕ್ಷನ್

1. ಅನೇಕ "ನಡವಳಿಕೆಯ" ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು "ನಿಜವಾದ" ವ್ಯಸನಗಳೆಂದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜೂಜು ವ್ಯಸನವು ವರ್ತನೆಯ ವ್ಯಸನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉದ್ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈಗ ಡಿಎಸ್ಎಮ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ವ್ಯಸನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಉಪಯೋಗದ ನಂತರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತೊಡಕಿನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆಯಾದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
3. ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬೋಧಿಸುವ ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳಿದ್ದರೂ ಕೂಡ, ಕುಡಿಯುವ, ತಿನ್ನುವ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಂತಹ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು.

1. ಮಾದಕದ್ರವ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಸನದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ತಾವು ಮಗು ಮಾದಕವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಾರದು.

ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಏನಾದರೂ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಯಾವ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವ್ಯಸನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಜೂಜುಕೋರನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಜೂಜಾಟವು ತನ್ನ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಭಾರಿ ಕುಡಿಯುವವನು ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸೆಕ್ಸ್ ವ್ಯಸನಿ ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು , ಆದರೂ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಮನವು ನಿಜವಾದ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ನಡವಳಿಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಯಾರಾದರೂ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ವಾರಾಂತ್ಯವು ವ್ಯಸನವಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಟವು ವರ್ತನೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಅದು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಾರದು, ಸರಿ?

ತಪ್ಪು. ಮಾಧ್ಯಮಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ಹತಾಶರಾದ, ಅತೃಪ್ತಿಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿರುವ ಕಾರಣ, ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದುವವರೆಗೂ ಅವರು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ವ್ಯಸನವು ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರುಬಿಟ್ಟಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಅಥವಾ ವಿರಳವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಗುರುತಿಸದೆ ಇರಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಿಲ್ಲ. ಜನರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಜನರು ಹೋಗಬಹುದು.

ಅನ್ಯಾಯದ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ರಹಸ್ಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ವ-ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಾಜವನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಸನವು ಜನರ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗುವಂತೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ವ್ಯಸನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಸೆರೆಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಅನುಭವಗಳಿಗಿಂತ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಜನರಲ್ಲಿ ಚಟವನ್ನು ಹೊರಬಂದಾಗ ಈ ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು?

ಆ ವ್ಯಸನವು ವ್ಯಸನಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಚಟ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿ ಗುರುತಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಅವನ ವ್ಯಸನದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ , ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರ ಕಷ್ಟದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅವರು ದೂಷಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಸನವು ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ವ್ಯಸನವು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ.

• ಅಡಿಕ್ಷನ್ಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುವು?

• ವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ 8 ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು .

ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಕೂಡಾ, ಆದರೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವ್ಯಸನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅವರು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಸನವು ಅವರನ್ನು ಕಳವಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಗುವಿನಂತೆ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು) ಅಥವಾ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನ.

ಗೀಳಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ ವ್ಯಸನದ ಹಾನಿ ಮಾತ್ರ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ವ್ಯಸನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ , ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಪಾಲುದಾರ, ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ

ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬದೆಯೇ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ . ನೀವು ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಚಿಂತನೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸೂಚಕಗಳು ನೀವು ವರ್ತನೆಗೆ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮೂಲತಃ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ; ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂದಿರುವಿರಿ. ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇತರ ಸಂತೋಷಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರು ನಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಇತರರಿಗಾಗಿ, ತೊರೆಯುವುದು ಅಹಿತಕರ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಡವಳಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಅಶಕ್ತಗೊಂಡ ಅನಾನುಕೂಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ಸ್-ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಸೂಚಿತ ಔಷಧಿಗಳು, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು, ಕೊಕೇನ್ ಅಥವಾ ಮೆಥ್-ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಜೊತೆ ಜೀವನ

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆದರೆ ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿ ಕಡಿತ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ದಿನ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳು

ಇದು ಹೆದರಿಕೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಹಲವು ಜನರು ಪದ ಚಟವನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಸನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಕಳಂಕವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ), ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 2013.}

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ - ಪಠ್ಯ ಪರಿಷ್ಕರಣ), ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ DC, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 1994.}

_{ಹಾರ್ಟ್ನಿ ಇ, ಆರ್ಫೋರ್ಡ್ ಜೆ, ಡಾಲ್ಟನ್ ಎಸ್, ಫೆರ್ರಿನ್ಸ್-ಬ್ರೌನ್ ಎಮ್, ಕೆರ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಸ್ಲಿನ್ ಜೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಭಾರಿ ಕುಡಿಯುವವರು: ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ. ಅಡಿಕ್ಷನ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಥಿಯರಿ . 2003 11: 317-337. 25 ಆಗಸ್ಟ್ 2008.}

_{ಮಾರ್ಕ್ಸ್ I. ವರ್ತನೆಯ (ನಾನ್-ಕೆಮಿಕಲ್) ವ್ಯಸನಗಳು. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ . 1990 85: 1389-1394. 25 ಆಗಸ್ಟ್ 2008.}

_{ಆರ್ಫರ್ಡ್ ಜೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪೆಟೈಟ್ಸ್: ವ್ಯಸನಗಳ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ (2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ). ವಿಲೇ, ಚಿಸೆಸ್ಟರ್. 2001.}