ಹೇಗೆ ಆಚರಣೆಗಳು ವ್ಯಸನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ವಿಧಿವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯಸನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಹಂತ

ವ್ಯಸನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ , ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಠೋರವಾದ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಕರ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಚಟದ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆಯೋ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಹಂತಗಳು

ಅಡಿಕ್ಷನ್ ವಿವಿಧ ಮಟ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ವ್ಯಸನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು , ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ, ರಾಕ್ ಬಾಟಮ್ ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಸನವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಹಂತಗಳು:

1. ಪ್ರಯೋಗ
2. ಆಚರಣೆಗಳ ಬಳಕೆ
3. ರಿಸ್ಕಿ ಬಳಕೆ
4. ಅವಲಂಬನೆ
5. ಪೂರ್ಣ ಅಡಿಕ್ಷನ್

ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಕ್ಷನ್

ಆಚರಣೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಂತ 2, ಚಟ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದು ಕೊನೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಆಚರಣೆ ಹಂತವನ್ನು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ಸಮಯ; ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅವರ ವ್ಯಸನದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಶವರ್ನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಚಾಟ್ ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಫೋರಂಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಂದು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಚರಣೆಯ ಕ್ರಮಗಳು ವಸ್ತುವಾಗಿಯೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯ, ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆಚರಣೆಗಳ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಒಂದು ಬಳಕೆದಾರನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಆಚರಣೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತೀ ದಿನವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅದೇ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ

ಎಲ್ಲರೂ ವ್ಯಸನದ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಧಾರ್ಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿರಬಹುದು; ಇತರರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಆಚರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುತ್ತದೆ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಹಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಾಯ, ಆರ್ಥಿಕ ಅವಶೇಷ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆ

ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಸನದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತನಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಸನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವಂತಹ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಚಟ ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ. "ವಾಟ್ ಇಸ್ ದಿ ರಿಚುಯಲ್ ಸ್ಟೇಜ್?" 2016.}

_{ಕ್ರೊನ್ಮನ್, ಆರ್. "ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?" Recovery.org. 2015.}