ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಟೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ಮತ್ತು 35 ರ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಟೀನ್ಸ್

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಅನುಭವ. ಈ ದಾಳಿಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ, ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಭೌತಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಾಳಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೀಲಿ-ಹೊರಗೆ-ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ವೇಗವರ್ಧಿತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ
• ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು
• ನಡುಕ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಾವನೆ
• ಎದೆ ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು
• ಡಿಜ್ಜಿ, ಅಸ್ಥಿರವಾದ, ಲಘುವಾದ, ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ಭಾವನೆ
• ಡೀರೆಲೈಸೇಶನ್ ಅಥವಾ ಡಿಪರ್ಸಲೈಸೇಶನ್
• ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚುತನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಭಯ
• ಸಾಯುವ ಭಯ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳು
• ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ತೀವ್ರತೆ, ಮತ್ತು ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಯದಾಗಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿತ್ತು. ಆದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಇದು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ನಂತರ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ದಾಳಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುವ ಅನುಭವ ಇರಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ವರ್ತನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಶಾಲೆಯ ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾದಲ್ಲಿನಂತಹ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮನೆಗಳಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದವರು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಗೊರಾಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೋಮ್ಬೌಂಡ್ ಆಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಸಂಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೀವನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಲೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರು ಕೇವಲ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಹ-ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳು. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಮೂಲಕ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು-ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ( ಸಿಬಿಟಿ ), ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದವರ ನಡುವಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕುಟುಂಬ ಮಾನಸಿಕತೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಗ್ರೂಪ್ ಥೆರಪಿ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಹ ಸಮಾನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಹಚರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅನೇಕ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ನಂತರ ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅವನು / ಅವಳು ಬೇಕಾದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅವರು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.