ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ

ವಾಟ್ ಇಟ್ಸ್ ಲೈಕ್ ಟು ವಿತ್ ಎಸ್ಎಡಿ ಆಸ್ ಎ ಟೀನ್

ಮುಂಚಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಲೇಖನಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಈ ಲೇಖನದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ.

ಈ ಸರಣಿಗೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ SAD ಯೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಕರವರಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಎದುರಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು; ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಕಥೆಯು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಥವಾ, ನೀವು ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ವಯಸ್ಕರಾಗಿರಬಹುದು, ಯಾರು ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಅತೀವ ಭಯದಿಂದ, ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಲುಪಿರುವ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ದಿನ ಇಂದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ?

ಈ ವಿವರಣೆಯು ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ಓದುಗರಿಂದ ಹೇಳಲಾದ ಕಥೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, "ಕಿರ್ದಿನ್ಸ್ ಸ್ಟೋರಿ: ನೋ ಪ್ಲೇಸ್ ಟು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್," "ರೇ: ಮೈ ಟ್ರೂ ಸ್ಟೋರಿ ಆಫ್ ಫಿಯರ್, ಆಂಜೆಟಿ ಅಂಡ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಫೋಬಿಯಾ," ಮತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಹದಿಹರೆಯದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ನೈಜ ಕಥೆಗಳು ಆಧರಿಸಿದೆ. "ವಾಟ್ ಯು ಮಸ್ಟ್ ಥಿಂಕ್ ಆಫ್ ಮಿ: ಎ ಫಸ್ಟ್ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಕೌಂಟ್ ಆಫ್ ಒನ್ ಟೀನೇಜರ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್ ಆಫ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಆತಂಕ ಡಿಸಾರ್ಡರ್."

ಇದು ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಖಾತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತಾಗಿ ನಾನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ.

ಈ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹಿತನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಂಟಿತನದ ದೀರ್ಘ ದಿನವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಹೆದರುತ್ತಿದೆ. ತಡವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಾನು ನಿಲ್ಲಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಮುಂಚಿನಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ, ಶಿಕ್ಷಕರು ನನ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ "ಹಾಯ್" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಚಿತ್ರತೆ.

ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ.

ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ?

ಯಾಕೆ ಯಾರಿಗೂ ಮಾತಾಡಲು ಯಾಕೆ ಇಲ್ಲ?

ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಅವಧಿ ವರ್ಗವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಟಗುಟ್ಟುವದನ್ನು ಕೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಯಾರ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹಿಡಿಯದಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವರ್ಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವರು ನನಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕ ಅದೇ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುರಿದುಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ನನ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವೆನೆಂದು ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಂದಿನಂತೆ ನಾನು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಓರ್ವ ಹೃದಯದಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪದಗಳು ನನ್ನ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಿಲುಕಿವೆ.

ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಏನು ಎಂದು ನನಗೆ ಅಚ್ಚರಿಯಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಮೊದಲೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ನೀಡುವಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ ಭಾಷಣವನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಿದಾಗ. ನಾನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ದಿನವು ನರಮಂಡಲದ ಧ್ವಂಸವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಎದ್ದಾಗ ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪು ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಲೆಯ ಹೊರಗೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತೇನೆ. ಮನೆ ಓದುವ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಯಾಕೆಂದರೆ ನಾನು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ

1) ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರದ, ಮತ್ತು

2) ನಾನು ಮೋಲ್ ಹಿಲ್ನಿಂದ ಪರ್ವತವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರು.

ನಾನು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರಬೇಕು, ಸರಿ? ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಯಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾತ್ರದ ದೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹೋಗುವ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನನ್ನ ಸಂಗೀತ ಶಿಕ್ಷಕ ನನ್ನ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ. ನಾನು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕೇಳಿದರು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಿಬಿಟ್ಟೆ.

ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ; ನಾನು ಕ್ರೇಜಿ ಅಥವಾ ಏನೋ ಎಂದು ಅವಳು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಬಹಳ ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಳಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆತಂಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯಿದೆ. ನಾನು ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಯಾರೂ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಹುಶಃ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ (SAD) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂಥವು) ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಈಗ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಪಡೆಯಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.

ಯಾವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು? ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನವನ್ನು ಇಂದು ಮಾಡಿ.