ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ (SAD) ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
- ಇತರರು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಭಯ
- ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸುತ್ತ ಆತಂಕ
- ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಘನೀಕರಿಸುವುದು
ಇತರರ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನವು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಭಾಗಶಃ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯಾದರೂ, ಅನೇಕ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ತಪ್ಪಿ ಹೋಗಬಹುದು.
ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಎಸ್ಎಡಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನೀವು ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು
ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು:
- ಆರೋಗ್ಯ
- ಹಣ
- ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳು
- ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ನಷ್ಟ
- ಸಾವಿನ ಭಯ
ದೈಹಿಕ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಭೌತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ರೇಸಿಂಗ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆಲೋಚಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ದೂರು ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ದೈಹಿಕ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಬೇಕು.
ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಹರಡುವಿಕೆ
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 5 ರಿಂದ 10 ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ; ಅವರು ಪುರುಷರಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎರಡರಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕೆಳಕಂಡ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:
- ಕಡಿಮೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಟ್ಟ
- ಅವಿವಾಹಿತರು
- ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಗಾತಿಯ ಮರಣದಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು-ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹರಡುವ ಪ್ರಮಾಣವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5% ನಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಗುರುತಿಸದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಹೋಗುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕವೇಳೆ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬದಲಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರು ಭೌತಿಕ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ SAD ಇರುವವರ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ.
ಬದಲಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ನಿಮ್ಮ ರೇಸಿಂಗ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಾಗಿರುವ ಮೂರು-ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ:
- ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ.
- ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ನೀವು ನರಭಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ (ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ನರಗಳೆಂದರೆ).
- ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ. "ನನ್ನ ಕೈಗಳು ನಡುಕುತ್ತಿವೆ" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಹೃದಯ ಓಡುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಬಹುದು ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸದೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವ ಲಿಖಿತ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಚಾರಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಭಯಪಡುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಬರೆದ ಪತ್ರವನ್ನು ಓದಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು.
ಅದೇ ಟೋಕನ್ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವನ / ಅವಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೋಗಲು ಯೋಜನೆ, ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಹೆಚ್ಚು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ
- ದೈಹಿಕ ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಜೀವನ
ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ .
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಹಳೆಯ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
- ಕಡಿಮೆ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ
- ಇಂಪೈರ್ಡ್ ಮೆಮೊರಿ
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಂಟಿತನ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ವಯಸ್ಕರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಆತಂಕ ಅವರು "ಬೆಳೆದ" ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಇದರರ್ಥ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಾನುಭೂತಿ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತಹ ಚರ್ಚೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಖಿನ್ನತೆ, ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಅನುಸರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ SAD ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರು ಬಹು ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ಕಾರಣದಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಸಂವೇದನೆ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್, ಪ್ರಗತಿಪರ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಯೋಗ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ, ಮ್ಯೂಸಿಕ್, ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೋಧಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವುದು
ನೀವು ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕರವರಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಾಗ , ನೀವು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಸಂಗಾತಿಯ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಎಡಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಉರುಳಿಸುವಿಕೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಗೊಂದಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಯೋಗದಂತಹ ಪೂರಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿ. ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಸ್ಎಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಚೌ ಕೆಎಲ್. ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುರಿತಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಎಪಿಡೆಮಿಯೋಲಾಜಿಕ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿ. ಜೆ ಅಫೆಕ್ಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್ . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> ಗೌತಿಯರ್ ಜೆ . ಹಿರಿಯ ರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
Gretarsdottir ಇ, ವುಡ್ರಫ್-ಬೋರ್ಡೆನ್ ಜೆ, ಮೀಕ್ಸ್ ಎಸ್, ಡೆಪ್ ಸಿಎ. ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ: ವಿದ್ಯಮಾನ, ಪ್ರಭುತ್ವ, ಮತ್ತು ಮಾಪನ. ಬೆಹವ್ ರೆಸ್ ಥೇರ್ . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> ಹೀಮ್ಬರ್ಗ್ ಆರ್ಜಿ, ಸ್ಟೀನ್ ಎಂಬಿ, ಹಿರಿಪಿ ಇ, ಕೆಸ್ಲರ್ ಆರ್ಸಿ. ಅಮೆರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು: ನಾಲ್ಕು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಮಂಜಸತೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಯುಯರ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2000; 15 (1): 29-37.
> ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents- ವಿಭಿನ್ನವಾದ-