ನಾನು ದಿನಾಂಕದಂದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ದಿನಾಂಕದಂದು ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೃಢವಾದ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ದಿನಾಂಕದಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಹೇಗೆ ಔಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ?

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಮಾದರಿ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್

ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾರಾ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮುದ್ದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಕೇಳಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಳೆಸಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳುವನೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸಾರಾಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಾರೆ ("ತೀರಾ" ನಿರಾಕರಣೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ) ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಸಾರಾ: "ಹೊಸದನ್ನು (ಜನಪ್ರಿಯ ನಟನ ಹೆಸರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ) ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೇರವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕೇಳುವ ಬದಲು, ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುದ್ದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾರಾ: "ಹೌದು, ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಿನಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದೆ?"

ಮುದ್ದಾದ ಗೈ: "ಖಂಡಿತ, ಅದು ಮೋಜು ಎಂದು."

ಸಾರಾ: "ಸರಿ, ಇದು ಒಂದು ದಿನಾಂಕ, ಇಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡೋಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಠ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು."

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಮಂತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ತಿರಸ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಕೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ.

_ಮೂಲ:

_{ಮಾರ್ಕ್ವೇ ಬಿಜಿ, ಕಾರ್ಮಿನ್ ಸಿಎನ್, ಪೊಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಸಿಎ, ಫ್ಲಿನ್ ಟಿ. ಡೈಯಿಂಗ್ ಆಫ್ ಎಬ್ರಾಸ್ಯಾಸ್ಮೆಂಟ್: ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾ. ಓಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಸಿಎ: ಹರ್ಬಿಂಗರ್; 1992.}