ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎಲ್ಲ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹರಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ) ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪೆನಿಯ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ, ಕಂಪೆನಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾವತ್ತೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ) ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು.
ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಬಹುಶಃ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು - ಆಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೊರದೂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರಬಹುದು. ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಯಾರು?
ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು.
ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಅವರ ನಿರಂತರ ನಿರಾಶಾವಾದವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಂಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಶಾವಾದ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ , ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರು ವಿಷಕಾರಿ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಿಶ್ರಿತ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಇರುವವರು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಯಾರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪೀಪಲ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು (ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತಿದೆ)
ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಸರಳ ದಣಿದ ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರೋ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ದೂರುದಾರರೇ? ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೋಗಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ? ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರೋ? ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಹರ್ಷದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ತೋರುತ್ತದೆಯೇ?
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ - ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಹ-ಕೆಲಸಗಾರ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯನಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಸಹ-ಕೆಲಸಗಾರನಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮೀಪ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಮತೆ ಇದೆ ("ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಳಿ ತೆರಪಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು" ಅಥವಾ "ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು" ಮುದ್ರಕದಿಂದ ") ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೂರು ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ. ಅವರು ಸುಳಿವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಅವಳನ್ನು ಖಂಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಿಂಗಳುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ, ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಆದರೂ ಅವಳು ಹೇಗಾದರೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು).
ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಆಧಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ದೂರು, ತಪ್ಪು-ಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ-ಒಣಗಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವಾಗ ನೀವು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ವಿಷಕಾರಿ ಜನರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬಾರಿ). ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ... ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪ, ಅಥವಾ ದಣಿದತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ಋಣಾತ್ಮಕತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.