ಖಿನ್ನತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ಅಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಒಂದು ಕಂತು, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಂತೆ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಮುಖವಾಗುವುದು. ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಂತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳದೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುವ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವೆ ಏರಿಳಿತಗಳು

ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ - ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಪರೀತವಾಗಿರುವ ಪ್ರಸಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ವಿಪರೀತ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯು ಎಲ್ಲ ಜನರ ಅನುಭವದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹಲವಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ - ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು - ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಖಿನ್ನತೆಯ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶಾಲ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ಕಡಿಮೆ ಇಂಧನ
• ಆಯಾಸ
• ಲೆಥಾರ್ಜಿ
• ಅಳತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಅತಿನಿದ್ರೆ
• ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆ

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಲಾಭ
• ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
• ಮಾನಸಿಕ ಆಂದೋಲನ ಅಥವಾ ನಿವಾರಣೆ

ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುಃಖ
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಳುವುದು
• ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು
• ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
• ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಷ್ಟ
• ಹತಾಶೆ
• ಹತಾಶೆ
• ಅಸಹಾಯಕತೆ

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕಷ್ಟಕರ ಮನೋಭಾವಗಳು

• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಕೋಪ
• ಚಿಂತೆ / ಆತಂಕ
• ನಿರಾಶಾವಾದ
• ಅನಾರೋಗ್ಯ
• ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಾಯಕ

ಖಿನ್ನತೆ ಕಾರಣ ಥಾಟ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ಸ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಅನುಬಂಧ
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ

ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಾಲೋಚನೆ

• ಸಾವಿನ ಚಿಂತನೆಗಳು
• ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಭಾವನೆ
• ಸತ್ತ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ

ಖಿನ್ನತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ

• ಚಟುವಟಿಕೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಭೌತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು
• ಕಷ್ಟ ಮೂಡ್ಗಳು
• ಥಾಟ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಾಲೋಚನೆ