ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಭಾಗ 2
ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಒಬ್ಬರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಈ ಸರಣಿಯ ಭಾಗ 1 ರಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬೈಪೊಲಾರ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಧನ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ . ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್: ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು
ಖಿನ್ನತೆಯು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಕೆ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ:
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊರ್ಟಿಸೊಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೂ ಒಂದು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆ; ಅಥವಾ
- ನಿದ್ರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದ ಕಾರಣ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲೋಪಥಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಶಾಂತಿ ನಿದ್ರೆ, ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ದೇಹದ ನೋವಿನಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ / ಆತಂಕಗಳ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಲಾಭ
- ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಸಮಾಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಎರಡೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಜನರು ತಿನ್ನಲು ಏಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ - ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು - ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದಾಗ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ನರಸಂವಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊರ್ಟಿಸೋಲ್ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಸೈಕೋಮಾಟರ್ ಆಯೋಗ ಅಥವಾ ರಿಟಾರ್ಡೇಶನ್
ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಮಾನಸಿಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಮಾಟರ್ ಆಂದೋಲನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಪೇಸಿಂಗ್, ರಿಂಗಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ಫಿಂಗರ್-ಫೂಟ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎರಡೂ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
ಮ್ಯಾರಾನೋ, ಹ್ಯಾರಾ ಇ. ಸ್ಟ್ರೆಸ್, ಮತ್ತು ಈಟಿಂಗ್. ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೆ . 21 ನವೆಂಬರ್ 2003.
ಮಾನಸಿಕ ಆಂದೋಲನ. ಜಿಪಿ ನೋಟ್ಬುಕ್.
ಒ'ಬ್ರೇನ್, ಇಎಮ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಬಡ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್ . 2010 ಮೇ; 26 (4): 310-9.
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಪತ್ರ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನೋವು. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್. 2004 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್.
ವ್ಯಾನ್ ಉಮ್, SH, et al. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಕೂದಲಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಉನ್ನತೀಕರಣದ ವಿಷಯ: ಒತ್ತಡದ ಕಾದಂಬರಿ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್. ಒತ್ತಡ. 2008; 11 (6): 483-8.