ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಮೂಲಗಳು
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳುವ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಓದುವ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಸುಸೈಡ್ ರಿಸ್ಕ್
ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಈ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸುಮಾರು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನರಿಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಇಪ್ಪತ್ತು ಪಟ್ಟು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ "ಸರಾಸರಿ" ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುವವು. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಸಿಡಿಸಿ) ಕೇಂದ್ರಗಳು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಎಂಟನೆಯ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರಣವೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಆ ವಯಸ್ಸಿನ 10-24 ವಯಸ್ಸಿನ ಸಾವಿನ ಮೂರನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಮತ್ತು 25-34 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿರುವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ವಿಷಯವು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಹತಾಶೆಯ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಕೂಗು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಕಿರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹದಿಹರೆಯದ ಅವಮಾನವೆಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಾವೇ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು . ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಹತಾಶೆ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು: ಸಾಂದರ್ಭಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ
ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಈ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಶಾಲ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ಇಂಡಿಕೇಟರ್ಸ್
- ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧದ ನಷ್ಟ
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರಣ
- ಟರ್ಮಿನಲ್ ಇಲ್ನೆಸ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
- ಹಣಕಾಸಿನ ಭದ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ
- ಭೌತಿಕ ಗೋಚರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
- ಉದ್ಯೋಗದ ನಷ್ಟ / ಹೊಸ ಜಾಬ್
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಷ್ಟ
- ನಿಂದನೆ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ, ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ)
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳು
- ಖಿನ್ನತೆ
- ಹತಾಶೆ
- ಅಸಹಾಯಕತೆ
ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಠಾತ್ ಎತ್ತರ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎರಡು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಿದ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮಯ.
ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಇಂಡಿಕೇಟರ್ಸ್
- ವೆಪನ್ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಕೂಡಿಡುವ ಔಷಧಿ
- ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ವಿಲ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
- ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಸಕ್ತಿ
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಮೆಂಡನಿಂಗ್ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು
- ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಜನರಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮೌಖಿಕ ಇಂಡಿಕೇಟರ್ಸ್
- ನೇರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು:
- "ನಾನು ಸತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ"
- "ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ನರವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."
- "ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಯಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."
- "ಇದು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಗಂಡ ... ನಾನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."
- ಸುಳಿವುಗಳು:
- "ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ."
- "ನಾನು ಯಾಕೆ ತೊಂದರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?"
- "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."
- "ನಥಿಂಗ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಷಯವಲ್ಲ."
ನೀವು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ಕ್ಷಮಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹಳೆಯದಾದ ಹಳೆಯ ಸಂತಸವು ಸರಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನೀಡದೇ ಇರಬಹುದು. ರಿವರ್ಸ್ ಸಹ ನಿಜ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಥಾಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ!
ಕೇಳಿ.
ಹೌದು, ಕೇಳಿ!
ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸಿದರು. ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪುರಾಣ . ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಈ ಕಠಿಣ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಲ್ಲದು. ಹದಿಹರೆಯದ ಬೆದರಿಕೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತಹವುಗಳಾಗಿವೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ
ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸರಿಸುಮಾರಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹಲವು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಭರವಸೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೆ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮೂಲಗಳು:
ಬಾಲ್ಡೆಸ್ಸಾರಿನಿ, ಆರ್., ಪೊಂಪಲಿ, ಎಂ., ಮತ್ತು ಎಲ್. ಟೊಂಡೋ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ: ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾಮ್ಗಳು . 2006. 11 (6): 465-71.
ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. 10/28/16 ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. https://www.cdc.gov/ ಹಿಂಸೆಪರಿಹಾರ / ಸುಸೈಡ್ /