ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮವು ಸಂಭವಿಸುವ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಅಥವಾ ರಿವರ್ಸ್ ನಿಜ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯಿರುವುದು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏಕೆ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ.

ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಕೂಡ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನಡುವಿನ ಪ್ರಬಲ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ಡೈಸ್ತಿಮಿಯಾ
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಈ ದ್ವಿತೀಯಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅಸೋಸಿಯೇಟೆಡ್ ಅಪಾಯಗಳು

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು 2001 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ( ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೇರ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ: ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಕೇಸ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ) ನೀವು SAD ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

• ಮದ್ಯಸಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

• ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯ

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಎಸ್ಎಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ

ಜನರಲ್ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರ್ಕೈವ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 2001 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎಸ್ಎಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ

ಒಬ್ಬ ಯುವ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಇತರರ ಮುಂದೆ ತಾನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವಳು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ತನ್ನ ಡಾರ್ಮ್ ರೂಮ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ, ಆಕೆ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿನೋದವಲ್ಲ-ಪಕ್ಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸೇರುವ ಚಿಂತನೆಯು ಸಂತೋಷದ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಸ್ಎಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನರು ಇತರರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಭಯದಿಂದ ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಸ್ಎಡಿ ಇರುವ ಜನರು ತಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆನಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ.

ಎಸ್ಎಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಖಿನ್ನತೆಯು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ SAD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಾವು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೇಳೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸದ ಹೊರತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ದ್ವಿತೀಯಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, SAD ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು) ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು SAD ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ನೀವು SAD ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಎರಡೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಡಗ್ಲಾಸ್ S. ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್: ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಕೇಸ್ಬುಕ್ . 2001; 3 (4): 179-180.}

_{ಹಲೆಸ್ RE, ಯುಡೋಫ್ಸ್ಕಿ SC. (ಸಂಪಾದಕರು). (2003). ದಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್.}

_{ಸ್ಟೀನ್ ಎಂಬಿ, ಫ್ಯುಯೆಟ್ಶ್ ಎಮ್, ಮುಲ್ಲರ್ ಎನ್, ಹೋಫ್ಲರ್ ಎಮ್, ಲೈಬ್ ಆರ್, ವಿಟ್ಚೆನ್ ಹೆಚ್. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯ: ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಮುದಾಯದ ಅಧ್ಯಯನ. ಆರ್ಕಿವ್ಸ್ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2001; 58: 251-256.}