ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ

ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ದಿ ಲಿಂಕ್ ಬಿಟ್ವೀನ್ ಎಸ್ಎಡಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಹಾಲಿಸಮ್

ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 20% ನಷ್ಟು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 2% ರಿಂದ 13% ರಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ಇರುವಂತೆ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಹಿಂದಿನ ಮೂರನೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಎರಡು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ: ಎಸ್ಎಡಿ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ? ನೀವು ಎರಡೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು SAD ಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ .

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅವರು ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ಪದ್ಧತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಕ್ಕಿನಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಎಡಿ ಯಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡರೆ, ಕೇವಲ ಎಸ್ಎಡಿ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ನರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಬಹುಶಃ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, SAD ನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮದ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮದ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ ವೇಳೆ, SAD ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಟೋಕನ್ ಮೂಲಕ, ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅದು ಎಸ್ಎಡಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲು ಎಸ್ಎಡಿಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಗುಂಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ಅನಾಮಧೇಯತೆಯಂತಹ ಮದ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

SAD ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ನ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (MAOIs) ಟೈರಾಮೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು MAOI ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಎರಡೂ ಉಸಿರಾಟದ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ; ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಿದುಳಿನ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ-ರಚನೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಟದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಎಸ್ಎಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

SSRI ಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ-ರೂಪಿಸುವಂತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ SSRI, ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ (ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್) , ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಒಂದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಿಲ್ಯಾಪ್ಸ್ನ ಅಪಾಯ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೂ ಒಳಗಾಗದ ಜನರು ಎಸ್ಎಡಿ ಇಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಕುಡಿಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ SAD ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. SAD ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು ಕೋಪಿಂಗ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ಎರಡೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವೇನು?

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎರಡೂ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದವು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯೊಂದನ್ನು ಅವರು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

_{ಮೂಲಗಳು}

_{Ianguu I. [ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು]. ಹರೆಫುವಾ. 2014; 153 (11): 654-7, 687. [ಹೀಬ್ರೂನಲ್ಲಿ ಲೇಖನ]}

_{ಕುಶ್ನರ್ ಎಮ್ಜಿ, ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ಕೆ, ಥುರಾಸ್ ಪಿ, ಹ್ಯಾನ್ಸನ್ ಕೆಎಲ್, ಬ್ರೇಕ್ಕೆ ಎಮ್, ಸ್ಲೆಟ್ಟೆನ್ ಎಸ್. ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಅಧ್ಯಯನ, ಕೋಮರಿಬಿಡ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ. ಮದ್ಯಪಾನ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ . 2005; 29 (8): 1432-1443.}

_{ರಾಂಡಲ್ ಸಿಎಲ್, ಜಾನ್ಸನ್ ಎಮ್ಆರ್, ಥೆವೋಸ್ ಎಕೆ. ಡಯೋ-ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ . 2001; 14: 255-262.}

_{ರಾಂಡಲ್ ಸಿಎಲ್, ಥಾಮಸ್ ಎಸ್, ಥೆವೋಸ್ ಎಕೆ. ಸಮಕಾಲೀನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಂದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಮದ್ಯಪಾನ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ . 2001; 25 (2): 210-220.}

_{ಥಾಮಸ್ ಎಸ್ಇ, ರಾಂಡಲ್ ಪಿಕೆ, ಬುಕ್ ಎಸ್.ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ರಾಂಡಲ್ ಸಿಎಲ್. ಸಹ-ಸಂಭವನೀಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ? ಮದ್ಯಪಾನ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ . 2008; 32 (1): 77-84. ಮದ್ಯಪಾನ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ . 2005; 29 (8): 1432-1443.}