ಲೋನ್ಲಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು

ರಜಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಲೋನ್ಲಿನೆಸ್ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ

ರಜಾದಿನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ಇದು ಒಂಟಿತನ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಇತರರು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದು ರಜಾದಿನದ ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದ ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲದವರು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಉಳಿದರು. ಜನರು ಇರುವ ಜನರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೂರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಪೂರ್ಣ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಹ ಏಕಾಂಗಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೋನ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ, ಈ ವರ್ಷದ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ಡೇ ಅಥವಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಮುಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವೇ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಇದು ಏಕಾಂಗಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ, ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರಿ, ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ , ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮನೋರಂಜನೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇವಲ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅಲೋನ್ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳು ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

(ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ" ಅವರು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅವರು "ಎಂದಿಗೂ" ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳಿದರು!) ಅನೇಕ ಜನರು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 't; ಇತರರು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುಃಖಿಸುತ್ತಾ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆಗಿನ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ, ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಲೋನ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಕೂಡಾ ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು (ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ) ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರೀಥಿಂಕ್ ಮಾಡಿ

ರಜಾದಿನಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಏಕಾಏಕಿ ಏಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಈ ವರ್ಷದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಜಾಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಈ ಕೋಲಾಹಲಕ್ಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬದ ಅಪರೂಪದ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಕೆಲವು ಜನರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು "ಮೂವಿ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ" ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಳತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಾನ್ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ .) ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು (ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಿನಾಂಕದ ಬದಲು) ಒಂದು ರಜೆಯ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಠಿಣ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಂಗಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಜನರು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಾಗ ಲೋನ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಲುಪಿದಾಗ ಲೋನ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸೌಹಾರ್ದ ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಫೋನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಮಾತನಾಡದ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆದು ಜನರಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಂಗಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ ಜನರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು, ಯಾಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಇಷ್ಟಪಡುವ" ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಲೇಖನ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ಹಲವು ದೂರದ ಲಾಭಗಳಿವೆ . ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸುಲಭ ಪ್ರತಿವಿಷವೆಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು; ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯತೆಗಳಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜಕ್ಕೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌಲ್ಯದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದ ಲಿಖಿತ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.

ಇತರರಿಗೆ ನೀಡಿ

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಂಗಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಒಂದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ನಂಬಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಫಾರ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ದೊಡ್ಡದಾದ ಏನಾದರೂ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಜಾದಿನದ ನಿಜವಾದ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಈ ಬಹುಶಃ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಏಕಾಂಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಯೂ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಏಕಾಂಗಿತನದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನೋ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಫಲವು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿತನದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವರ್ಷವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದರೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು; ಇದು ಜನರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.