ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಎಂಬುದು ನಿಕೋಟಿನ್ ದ್ರಾವಣದ ಅಳತೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೂಗುಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿದಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಮೂಗು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಲಿಖಿತ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (NRT) ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ NRT ಗಳು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಯೂಸ್

ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ಎರಡು ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳಪಿನ ಒಂದು ಸ್ಪ್ರೇ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿರುವ ಡೋಸೇಜ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗೆ ಐದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 40 ಡೋಸ್ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ. ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು, ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಪಂಪ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ಗೆ ಪಂಪ್ ಥಿಂಗ್ ಆಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಮಂಜು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಸದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ತುದಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮೂಗು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ. ಸಿಂಪಡಿಸುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಲು, ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಹಾದು ಹೋದರೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡೋಸ್ ನೀಡುವ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಡಿ. ಎರಡನೇ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕೊನೆಯ ಡೋಸ್ ನಂತರ ಇದು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಬಾಟಲ್ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮೂಗು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವಾರ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮುಂದಿನ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅಡಿಕ್ಷನ್

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎನ್ಆರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೂನ್ಯವಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು / ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ವಿಟ್ ಏಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಮಾಜಿ-ಧೂಮಪಾನಿಗಳು NRT ಯಿಂದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಎನ್ವೈಟಿಯನ್ನು ಜಿಯಾಬಾನ್ (ಬುಪ್ರೊಪಿಯಾನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್) ನಂತಹ ನಿಕೋಟಿನ್-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಥೆರಪಿನ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವು:

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಹೊರತು ಬೇರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ನಿಕೋಟಿನ್-ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ವಿಟ್ ನೆರವು ( ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ , ಗಮ್ , ಲೋಝೆಂಜೆಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಹೇಲರ್) ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರಿ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ತುಂತುರು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ದ್ರಾವಣವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಬಿಸಿ / ಆರ್ದ್ರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಬಾತ್ರೂಮ್ನಂತೆ) ಶೇಖರಿಸಬೇಡಿ.

ಲೀಕೇಜ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲ್ ಬ್ರೇಕ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಸದೊಳಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕಸದ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನ ನಿರೋಧಕ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಖಾಲಿ ತುಂತುರು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ನೀವು ಬಳಸದ ಪೂರ್ಣ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕಸದ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು

ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

ನಿಕೋಟಿನ್ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಕೋಟಿನ್ ವಾಪಸಾತಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಹೊಸ ಮಾಜಿ-ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ , ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಯಿಂದ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತುದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ವಾಪಸಾತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದರ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು

ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಡೋಸೇಜ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಬಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತಹ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬುಲೆಟ್ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ವಿಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಒಂದು ಸರಳ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ . ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಇಲ್ಲ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಗಳು:

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್. ನಿಕೋಟಿನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ. ಜುಲೈ 15, 2016 ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಮೋಕ್ಫ್ರೀ ಗೌವ್. ಧೂಮಪಾನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿ?