ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಹೀಲಿಂಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದುದು

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿವರಿಸಬಹುದೇ?

ಸನ್ನಿವೇಶ ಒಂದು : ನಿಮ್ಮ ("ಮಗ," "ಮಗಳು," "ಹೆಂಡತಿ," "ಗಂಡ," "ಪಾಲುದಾರ," ಇತ್ಯಾದಿ) ಕಾಣುವಿರಾ? ಉದಾಸೀನತೆ? ಕೆರಳಿಸುವ? ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ? ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸನ್ನಿವೇಶ ಎರಡು : ನಿಮ್ಮ ("ಮಗ," "ಮಗಳು," "ಹೆಂಡತಿ," "ಗಂಡ," "ಪಾಲುದಾರ," ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೆರಳಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯೇ? ಮನೋಭಾವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ, ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಪ್-ಡೌನ್ ಮೂಡ್ ಲೇಬಲ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ.

ಸನ್ನಿವೇಶ ಮೂರು : ನಿಮ್ಮ (ಇನ್ಸರ್ಟ್ "ಮಗ," "ಮಗಳು," "ಹೆಂಡತಿ," "ಪತಿ," "ಪಾಲುದಾರ," ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊಸದಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ , ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಆಹಾರ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಇತರರಿಗೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಟೈಪ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಲೇಬಲ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಪಾಲನೆದಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ (ಅಥವಾ ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು) ಕರೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು. ಸಂಭವನೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದೂರುಗಳ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವನ್ನು ನಡೆಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನೋಭಾವ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸ್ಥಿತಿ. ಒಂದು ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗಿನ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು , ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಬಹುಶಃ "ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇಳಿರುವಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, "ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ?"

ಈ ಲೇಖನವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಥ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಎರಡೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನ್ಸೆಲ್ ಕೀಸ್ನ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಮಿನ್ನೆಸೋಟಾ ಪ್ರಯೋಗ (ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್, ಸ್ಚೀಲ್, ಬ್ರೋಜೆಕ್, ಮತ್ತು ಕೀಸ್, 1948) ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೆಗ್ಗುರುತು 1940 ರ ಪ್ರಯೋಗವು ಅರೆ-ಹಸಿವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ 20 ಮತ್ತು 33 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 36 ಪುರುಷರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಯೋಗವು ಸುಮಾರು 1 ವರ್ಷವಿರುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನವು 3 ತಿಂಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳ ಒಂದು ಅರೆ-ಹಸಿವಿನ ಹಂತದ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿ ಸೇವನೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (3,492 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು) ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು (1,570 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು) ). ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅರೆ-ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ಪುರುಷರಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಶಕ್ತಿ (ಎಕೆಎ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್) ಸೇವನೆಯು ಇಂದಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಬಲ್ಲದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 3 ತಿಂಗಳ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಸೇವನೆಗೆ ಮರಳಿದರು.

ಅರೆ-ಹಸಿವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ-ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜನರಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಆಹಾರ" ಅವಧಿಯಂತೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣಿಸಬಹುದು-ಸಂಶೋಧಕರು ವಿವಿಧ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೇಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ?

ಅಧ್ಯಯನದ ಅರೆ-ಹಸಿವಿನ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, "ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ನಷ್ಟ, ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಮದ ನಷ್ಟ" (ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್, ಸ್ಚೈಲ್, ಬ್ರೋಜೆಕ್, ಮತ್ತು ಕೀಸ್, 1948, ಪು.

30) ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಹೆಚ್ಚಿದವು, ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೂಡ್ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅನುಭವಿಸಿತು. ಪುರುಷರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಉದಾಸೀನತೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ವರ್ತನೆ ಬೆಳೆಯಿತು.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಈ ಪುರುಷರು ಸಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅರೆ-ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸವೆತದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದರು. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಬೀಳಲು ತೋರುವ ತುದಿಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ. ವಿಷಯಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶೀತವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಶರೀರವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ತೋರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದ ನಾಡಿ ದರಗಳು).

ಸಮನ್ವಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದವು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸ್ಫೋಟದ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ 3 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಅನೇಕ ಅನುಭವಿ ಎಡಿಮಾಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಊತ). ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಹಸಿವಿನ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದೆ; ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಹಿಷ್ಣು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ವರದಿಗಳಿಂದ ಬಂದ ವಿವರಣೆಗಳು ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿವೆ. ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಖಾಯಿಲೆಗಳ ವರದಿಗಳಿಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ?

ಅರೆ-ಹಸಿವು ಆಹಾರ-ಗೀಳಿನ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೀಸ್ ಸ್ಟಡಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಆಹಾರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ಜನರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರದ ದೃಶ್ಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗಮನ-ಕೀಪರ್ಗಳಾಗಿದ್ದವು. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಆಹಾರ ಕನಸು ವರದಿ.

ಅರೆ-ಹಸಿವು ಸಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವು ಆಹಾರ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬೆಸ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆಹಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಚರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಧಾರ್ಮಿಕ-ವಿಧದ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಸೇವೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪುರುಷರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಸಿ edibles ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಯಿತು; ವಿಷಯಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಷ್ಣತೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಿವೆ. ಅತಿಯಾದ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವಿಕೆಯು ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿತ್ತು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಯೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ (ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ) ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭವನೀಯ ಅರೆ-ಹಸಿವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು-ಅಥವಾ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿರಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಲೇಬಲ್ ನಿಜವಾಗಬಹುದು ... ಮತ್ತು ಇದು ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾದವರು-ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು-ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯಧಿಕ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಲೇಖನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಆರಂಭಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂಚೂಣಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಂತೆ ಒಂದೋ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಲೇಖನವು ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಒಬ್ಬರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಡುಮಾತಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ "ಹ್ಯಾಂಗ್ರಿ," ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಿರಾ? ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ , ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಧೋರಣೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪೋಷಣೆ ಮಿದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (Sarris et al., 2015). ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ನ ಔಷಧಿ ಪಿತಾಮಹರಿಂದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಜ್ಞಾಪನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: "ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವಾಗಿರಲಿ." ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು.

ಈ ಲೇಖನ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್, ಜೆಸಿ, ಸ್ಚೀಲೆ, ಬಿ.ಸಿ., ಬ್ರೋಜೆಕ್, ಜೆ., & ಕೀಸ್, ಎ. (1948). ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೆಮಿಸ್ಟಾರ್ವೆಷನ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾನವ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 4 (1), 28-45.

ಸ್ಯಾರಿಸ್, ಜೆ., ಲೋಗನ್, ಎಸಿ, ಅಕ್ಬರಲಿ, ಟಿಎನ್, ಅಮಿಮ್ಮರ್, ಜಿಪಿ, ಬಾಲನ್ಜಾ-ಮಾರ್ಟಿನೆಜ್, ವಿ., ಫ್ರೀಮನ್, ಎಂಪಿ,. . . ಜಾಕ, ಎಫ್ಎನ್ (2015). ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯಂತೆ ಪೋಷಣೆಯ ಔಷಧ. ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 2 (3), 271-274.