'ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆ' ಎಂಬ ಪದವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆಯು ಜ್ಞಾನ, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (GAD) ನಂತಹ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, GAD ಯೊಂದಿಗಿನ ಸುಮಾರು 86% ನಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ; ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ. ಈ ವಿಳಂಬಗಳು ಕೆಲವು ಬಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಯುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಉಪ-ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ನಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಾನಮಾನಕ್ಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ .
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ವಿಳಂಬಗಳು (1) ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಳಂಕ, (2) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ಪ್ರವೇಶ, ಅಥವಾ (3) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಧಾರಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಳಂಕ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ( ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯು.ಎಸ್. ಹೆಲ್ತ್ಕೇರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ನಿಧಾನವಾಗಿ) ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ - ಆತಂಕದ ಸಂಬಂಧಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕತೆಯೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ - ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಆತಂಕ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಒಂದು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ , ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕಷ್ಟದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೌಂಟರ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ-ಸಹಾಯದಾಯಕ ಆತಂಕ ತೋಟದ ವಿವಿಧ ಪಾರ್ಸ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತಾಳೆ
ಆದರೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆಯಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು GAD ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, GAD, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸೌಮ್ಯ / ಉಪ-ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಮಧ್ಯಮ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವಿಗ್ನೆಟ್ಗಳು 270 ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪರಿಣಿತ ರೋಟರ್ಗಳಿಗೆ (ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದವು. ).
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಮುಖ್ಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ತಜ್ಞರಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೌಮ್ಯ / ಉಪ-ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರಲ್ಲದವರು ಗ್ರಹಿಸಿದರು.
- GAD ಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲದವರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ - ಸೌಮ್ಯ / ಉಪವಿಭಾಗ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ.
- ತಜ್ಞ ರೋಟರ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಿನ್ನತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತೀವ್ರತೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಅವರ ಗಂಭೀರತೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯ ಗುರುತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು:
- "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಆತಂಕಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲವು ಬಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.
- GAD ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆತಂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಅಮೆರಿಕದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (GAD ಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ) ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಿದಂತಹ ಆನ್ಲೈನ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆಯೊಡನೆ ಚರ್ಚಿಸಿದಲ್ಲಿ ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತರಿ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸ್ಕ್ರೀನರ್ -7 (GAD-7 ) ನಂತಹ ಆತಂಕದ ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ . ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು - ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ತರಗಳು - ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಶಾಲ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
> ಮೂಲಗಳು :
> ಪಾಲ್ಸ್ ಡಿಜೆ, ವ್ಯಾಡ್ಸ್ವರ್ತ್ ಎಲ್ಪಿ, ಮತ್ತು ಹೇಯ್ಸ್-ಸ್ಕೆಲ್ಟನ್ ಎಸ್ಎ. (2015). ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆ: ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್, 14 (2): 94-106.
> ಸ್ಪಿಟ್ಜರ್ ಆರ್ಎಲ್, ಕ್ರೊಯೆಂಕೆ ಕೆ, ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಜೆಬಿ, ಮತ್ತು ಲೋವೆ ಬಿ. (2006). ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅಳತೆ: GAD-7. ಆಂತರಿಕ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆರ್ಕೈವ್ಸ್ , 166 (10): 1092-1097.
> ವಾಂಗ್ ಪಿಎಸ್, ಬೆರ್ಗ್ಲಂಡ್ ಪಿ, ಓಲ್ಫನ್ ಎಂ, ಪಿನ್ಸಸ್ ಹೆಚ್, ವೆಲ್ಸ್ ಕೆಬಿ, ಮತ್ತು ಕೆಸ್ಲರ್ ಆರ್ಸಿ. (2005). ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರತಿರೂಪದ ಮೊದಲ > ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ . ಆರ್ಕಿವ್ಸ್ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 62 (6): 603-613.