ಇದು ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇದೆಯೇ?

ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಗಳು

ಈ ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ, ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಸೇರಿದಂತೆ ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇದು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಎರಡೂ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ( ಡಿಎಸ್ಎಮ್ 5) ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು "ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಫೋಬಿಯಾ ವಾಟ್ ಇಸ್?

ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪಟ್ಟುಹಿಡಿದ ಭಯವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಯದಿಂದಾಗುವ ಭಯವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನನುಕೂಲತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಒದಗಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಜೇಡಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧವಿದೆ, ಆದರೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಜೇಡಗಳು ( ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ) ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜೇಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಂದ ಎದುರಾದರೆ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವಿವೇಕದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಯ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆತಂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಫೋಬಿಕ್ ತನ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯಭೀತ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅಪಾರ ಅಗತ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಡಿಎಸ್ಎಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವಂತೆ, ಭಯಗಳು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಗಳು (ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಭಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎತ್ತರ, ಹಾರುವ, ಎಲಿವೇಟರ್ಗಳು), ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತ, ಸೂಜಿಗಳು, ದಂತವೈದ್ಯರು), ಪ್ರಕೃತಿ / ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರು, ಸುಂಟರಗಾಳಿಗಳು, ಅಥವಾ ಭೂಕಂಪಗಳು) ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹಾವುಗಳು, ನಾಯಿಗಳು, ಜೇನುನೊಣಗಳು).

ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಭೀತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾತನಾಡುವವರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಇತರರಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭೀತಿಗೊಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ, ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್-ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಡುಗುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭೀತಿಗಳೆರಡರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಷರತ್ತುಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಭಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗಿಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನುಭವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಜನರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮುಷ್ಕರ ಯಾವಾಗ ಭಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗಳ ಸಹ-ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಎರಡೂ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಒದಗಿಸುವವರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಔಷಧಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ತೀವ್ರತೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ಗೆ ಭಯವನ್ನು ನೋಡಿ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಯಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ , ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಭೇದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸೈಟ್ ಸಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

> ಮೂಲ:

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(2013). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ). "ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}