ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿರ್ಧಾರ
ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬಿಪಿಡಿ) ಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು, ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಟೀಕೆಗಳು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ನೆನಪುಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿತ್ಯಾಗ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಕಂತುಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೆನಪುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಮಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಉದ್ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಣದಂತಹ ಬಿಪಿಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು (BPD)
ನಿಮ್ಮ BPD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಬಿಪಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆ ದೊರೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೃಢವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಪಿಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೇರಿತಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
BPD ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ BPD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಡಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಜನರು, ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ BPD ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಇವೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯರೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಮಗುವಿನ ದುರುಪಯೋಗದ ಸುದ್ದಿ ವರದಿ, ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಲೇಖನ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವೊಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಪಿಡಿ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ, ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಯೋಚಿಸಿ. ನಂತರ ಭಾವನೆಯ ಮುಂಚಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆದಿಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
ಬಿಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೋಡದಂತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಮಾಧ್ಯಮಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ BPD ಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪರ್ಕ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಹ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನಚಿತ್ರದ ದೃಶ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಬಾಲ್ಯದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಲ್ಲ; ಅದು ಅನಗತ್ಯವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿನೆಮಾದಿಂದ ದುಃಖದ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆಯೇ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು.
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇತರ ಸ್ಟ್ರಾಟಜೀಸ್
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಪಿಡಿ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಲ್ಲದಾದರೂ, ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಚೋದಕವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಸಂಘರ್ಷವು ಎಲ್ಲ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಚೋದಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಪಿಡಿ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು BPD ಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಲಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಹೆಪ್ಪ್ ಜೆ, ಲೇನ್ ಎಸ್, ಕಾರ್ಪೆಂಟರ್ ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಡೈಲಿ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಡಿಪ್ರೆಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್ . 2017; 5 (3): 470-484. doi: 10.1177 / 2167702616677312.
> ಮಿಸ್ಕ್ವಿಕ್ಜ್ ಕೆ, ಫ್ಲೀಸನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಇ, ಎಟ್ ಆಲ್. ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಸಿಚುಯೇಶನಲ್ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆಕಸ್ಮಿಕ-ಓರಿಯೆಂಟೆಡ್ ಅಪ್ರೋಚ್. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ . 2015; 29 (4): 486-502. doi: 10.1521 / pedi.2015.29.4.486.