ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಆತಂಕವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕ, ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ, ಅಪರಿಚಿತರ, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳ ಅಥವಾ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತೊಡಕುಗಳು ಸಹಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಂದೆ ಮುಜುಗರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೇ ಹೆತ್ತವರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಗಳುಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೆ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕಾಳಜಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5% ರಿಂದ 10% ರಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ದರವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡಾ ಶಾಂತವಾಗಿ, ಸಂಕೋಚದಿಂದ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅವರು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರು ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕರಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಗು ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳೊಂದಿಗೆ , "ಅಳುವುದು, ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸಹಕಾರತೆ" ಯಿಂದ "ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು". ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು "ಕಠಿಣ" ಎಂದು ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪೋಷಕರಂತೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆತಂಕವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕ

ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಂದ (ಪೋಷಕರು), ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಂದ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದವರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅತಿಯಾದ ಭಯ.

ಮಗು ಭಯಭೀತರಾಗಲು, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು, ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಿಸುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರ ಚಿಂತನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅವಧಿಗೂ ಸಹ ಅವರು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಕೇವಲ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಪದೇ ಪದೇ ಭ್ರಮೆ ಮಾಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳಂತಹ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ವಿಪರೀತ, ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಪತ್ತನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಹೋರಾಟವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಗುವು ಆತಂಕವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು; ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆ (ಮಗುವಿನ "ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಹೋದಾಗ"); ಕಿರಿಕಿರಿ; edginess; ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ; ಆಯಾಸ; ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟ; ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ; ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳು; ಆತಂಕದ ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಮಗುವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೋಬಿಯಾಸ್

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಭಯವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾದ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಕೂಡ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಈ ಆತಂಕವು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ವಸ್ತು, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಆಂತರಿಕ ಯಾತನೆಯಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ - ಸನ್ನಿಹಿತ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ವಿನಾಶದ ಭಾವನೆಗಳು; ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕು; ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು; ಬೆವರುವುದು; ನಡುಗುವಿಕೆ; ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಭಾವನೆ; ಎದೆ ನೋವು; ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ; ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಮತ್ತು "ಹುಚ್ಚುತನದ" ಅಥವಾ ಸಾಯುವಿಕೆಯ ಭಯ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ( ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದುವುದು, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು. ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಲಹೀನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಏಕಾಂತತೆ, ಒಂಟಿತನ, ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್

ಮಗುವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತೀವ್ರತರವಾದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಹಠಾತ್ತನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ವಿನಾಶದ ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹಂತಕ್ಕೆ ಏರಿರಬಹುದು. ದಾಳಿಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ. ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲಾರದು, ಆದರೆ ದಾಳಿಯ ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ ಎಂದು ಅವರು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅತೀವ ಭಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು; ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ; ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು; ಎದೆ ನೋವು; ವಾಕರಿಕೆ; ಹಗುರವಾದ ನಡುಗುವ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ; ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆತಂಕದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸುತ್ತ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

_ಮೂಲ:

_{ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಅಂಡ್ ಅಡಾಲಸೆಂಟ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಅಳೆಯುವವರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ನಿಯತಾಂಕ . ಜಾಮ್. ಅಕಾಡ್. ಮಕ್ಕಳ ಅಡೋಲಸ್. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 46: 2, ಫೆಬ್ರವರಿ 2007.}

_{ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ. ಆತಂಕವನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್. adaa.org}

_{ಥಾಮಸ್ ಇ. ಬ್ರೌನ್, ಪಿಎಚ್ಡಿ. ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ದಿ ಅನ್ಫೋಕೇಸ್ಡ್ ಮೈಂಡ್ ಇನ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ ಅಂಡ್ ಅಡಲ್ಟ್ಸ್. ಯೇಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್. 2005.}