ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಚೋದಕ ವರ್ತನೆಗಳು

ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ

(ಎ) ಮೊದಲಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡದೆಯೇ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, (ಬಿ) ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ (ಸಿ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ?

ಅದು ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆ. ನೀವು ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯ ನಡುವಿನ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವಿನ ಭಾವನೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಠಾತ್ ಕ್ರಮಗಳು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಂಭೀರ ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ ನಿಂದನೆ
• ಸ್ವ-ಹಾನಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ
• ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ

ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ಬದುಕಿದ್ದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ .

ಇತರರು ಪಿಟೀಲಿನ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಒ ಇರುವವರು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಬುಲಿಮಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬುಲಿಮಿಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಿಂಜ್ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಾಂತಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ" ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ), ಸಹ ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಸಿವುಯಾಗಿದ್ದು, ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹ ತೂಕದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಿದ ದೇಹ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಎನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ನಿಂದನೆ

ಮದ್ಯದ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ದುರ್ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಹಠಾತ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 31% ಜನರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಿಗೆ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40% ನಷ್ಟು ಜನರು ಪಿಡಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕಷ್ಟದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು " ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧ " ಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೈಪರ್ಆರೋಸ್ಯಾಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಆ ಅಥವಾ ಅವನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅವನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವ-ಹಾನಿಕಾರಕ (ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ) ಜನರು ತಕ್ಷಣವೇ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸ್ವ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ಜನರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಇತರರು ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ದುರ್ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಇತರರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟತೆಯ ಮುಖಾಂತರ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ

ಪಿಟಿಎಸ್ಪಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣದ ಮೂಲಕ ಇರುವವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ ಸೇರಿವೆ:

• ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಖಿನ್ನತೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗಂಭೀರ ಪ್ರಚೋದಕ ವರ್ತನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

• ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಷನ್
• ಅದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೊತೆ ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು
• ವರ್ತನೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

• ವರ್ತನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಗಂಭೀರ ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. UCompare HealthCare ನಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಬ್ರ್ಯೂವೆರ್ಟನ್, ಟಿಡಿ (2007). ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಘಾತ, ಮತ್ತು ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿ: ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಗಮನ. ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್: ದ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ & ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್, 15 , 285-304.}

_{ಗ್ರ್ಯಾಟ್ಜ್, ಕೆಎಲ್ (2003). ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ: ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್, 10 , 192-205.}

_{ಕೆಸ್ಲರ್, ಆರ್ಸಿ, ಸೋನೆಗ, ಎ., ಬ್ರೋಮೆಟ್, ಇ., ಹ್ಯೂಸ್, ಎಮ್., & ನೆಲ್ಸನ್, ಸಿಬಿ (1995). ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿ ಸರ್ವೇಯಲ್ಲಿನ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಆರ್ಕಿವ್ಸ್ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 52 , 1048-1060.}

_{ಟಾರೆರ್, ಎನ್., & ಗ್ರೆಗ್, ಎಲ್. (2004). ನಾಗರಿಕ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಅಪಾಯ: ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಭಾವನೆ, ಯೋಜನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು. ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಅಂಡ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ, 39 , 655-661.}

_{ಮೇಯೊಕ್ಲಿನಿಕ್.ಆರ್ಗ್. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ: ಅವಲೋಕನ. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.}