ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ನೋವು ಈ ಲೇಖನವಲ್ಲ. ನೀವು ದೌರ್ಜನ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ಸಹಾಯ ಅಸಾಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹರ್ಟ್ ಸೈಕಲ್
ಅನೇಕ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಚಕ್ರವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹರ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದು, ದ್ವೇಷದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು, ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ, ಶೀತಲ ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಭ್ರಾಂತಿನಿವಾರಣೆಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರಹಸ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕರೇಜ್ ಟು ಲವ್ನಲ್ಲಿ ಗೆರಾಲ್ಡ್ ಫೋಲೆ ಪ್ರಕಾರ ... ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಹರ್ಟ್ಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ , "ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿವಾಹಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಘಟನೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಪ್ರತೀಕಾರ, ದೈಹಿಕ ದುರ್ಬಳಕೆ, ಟೀಕೆ, ನಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು. ನಾವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೋವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳು
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನೀವು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರಬಲ್ಲವು. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡದೆ, ಹರ್ಟ್ ಬೆಳೆಯಲು ಮುಂದುವರೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭಾವನೆ ಪದಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ನಿರಾಕರಣೆ
- ಅಸಮಾಧಾನ
- ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ
- ನಿರುತ್ಸಾಹ
- ಕೋಪ
- ಅಪನಂಬಿಕೆ
- ಬೀಟನ್ ಡೌನ್
- ಅಲಾರಮ್ಡ್
- ಕೋಲ್ಡ್
- ಒಂಟಿತನ
- ಖಾಲಿತನ
- ದಾಳಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
- ಬಳಸಲಾಗಿದೆ
- ಲಾಸ್ಟ್
- ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ
- ದಣಿದ
- ಬ್ರೋಕನ್
- ಹರಿದ
- ಸೋಲಿಸಿದರು
- ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
- ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ
- ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ
ಅನುದ್ದೇಶಿತ ಹರ್ಟ್ಸ್
ಅನುದ್ದೇಶಿತ ನೋವುಗಳು ಪಟ್ಟಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದೆ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದೆ
- ಮರೆತುಹೋಗುವಿಕೆ
- ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
- ನಿರ್ದಯತೆ
- ಹರ್ಟ್ಫುಲ್ ಟೀಸಿಂಗ್
- ಸ್ವಾರ್ಥತೆ
- ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
- ಸೈಲೆಂಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
- ಅಪಾಥಿ
ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹರ್ಟ್ಸ್
ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾದ ನೋವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಾದಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಥಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹರ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು:
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
- ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಮನೆಗೆಲಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುವಂತಿಲ್ಲ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಿ ವಿಷಯಗಳು, ಸ್ನೇಹ ಕಾಳಜಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಮತ್ತು ಬಗೆಹರಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗೌರವದ ಕೊರತೆ ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಸಾಬೂಟಿಂಗ್.
- ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೆಚ್ಚು
- ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
- ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಲು.
- ವೃತ್ತಿಪರ ಮದುವೆಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಹರ್ಟ್ ಹೋಗಿ ಅವಕಾಶ.
ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಬೇಡಿ.
ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಇತರ ಮದುವೆ ತಜ್ಞರು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಹರ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದು
"ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಬದಲು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮಾತನಾಡಿ ... ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಕಾರಣ ಮದುವೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು." - ಎಚ್. ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಗೊಡ್ಡಾರ್ಡ್, ಕ್ಯಾಥ್ಲೀನ್ ರಾಡ್ಜರ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು
"ನಮ್ಮ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಾಗ, ನಾವು ಅದರ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಾಗ ಬದಲಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಘರ್ಷಣೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ.
ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆಗೆ ಹೋಗದಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಡೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಚ್ಛೇದನ ... ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಮದುವೆ ಕನಸು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಾವು ಸಾಯುತ್ತದೆ. "- ಗ್ಯಾರಿ ರೋಸ್ಬರ್ಗ್, ಬಾರ್ಬರಾ ರೋಸ್ಬರ್ಗ್, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಹರ್ಟ್ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
"ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಅಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಅನುಮತಿಸಿ ಒಬ್ಬ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗಂಡನಿಗೆ ಹತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು.ತನ್ನನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಏನನ್ನೋ ಮಾಡಿದ್ದಾಗ ಅವಳು 'ಸರಿ, ಅವನ ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲೆ' ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. - ಎಚ್. ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಗೊಡ್ಡಾರ್ಡ್, ಕ್ಯಾಥ್ಲೀನ್ ರಾಡ್ಜರ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು
"ಯಶಸ್ವಿ ಮದುವೆಗೆ ಕೀಗಳಲ್ಲೊಂದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು.ಪ್ರತಿ ಮದುವೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮದುವೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು." - ಎಚ್. ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಗೊಡ್ಡಾರ್ಡ್, ಕ್ಯಾಥ್ಲೀನ್ ರಾಡ್ಜರ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು
"ಎಲ್ಲಾ ಜೋಡಿಗಳು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹಣ, ಕಾನೂನುಗಳು, ಧರ್ಮ, ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ... ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಮದುವೆ ಪಾಲುದಾರರು ' 'ಅವರು ಚಳಿಗಾಲದ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಚಳಿಗಾಲವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬಹುದು. " - ಗ್ಯಾರಿ ಚಾಪ್ಮನ್. ದಿ 4 ಸೀಸನ್ಸ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾರೇಜ್: ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಟು ಎ ಲಾಸ್ಟ್ ವಿವಾಹ