ಜೋಡಿ ಥೆರಪಿ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದಾಗ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಪ್ರೀತಿಯು ಅಗ್ರ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 88% ರಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮದುವೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಯೆಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಮೂಲಕ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಗಳು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಹಣಕಾಸು, ಜೀವನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಆ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದಾಗ ಆರಾಮ, ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಗಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಟ್ ಆಗಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಯ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬಾರದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿರಿ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೊದಲು ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಪಿಎ) ಯು ಅಮೇರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ 40 ರಿಂದ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಮಾಣ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ, ಅದು ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಸಿಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಹಂತವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಜೋಡಿಗಳು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಟ್ರಯಲ್ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ

ಟ್ರಯಲ್ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರರು ಇರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವರು "ಒಂದು ಬಾಗಿಲಿನ ಹೊರಗೆ ಒಂದು ಪಾದ" ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತಿಮ ಅಂತ್ಯದ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಂಪತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವಿಸುವಾಗ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೇಳುವುದು

ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಾರನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಸಲಹೆ ನೀಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ನಂಬುವಾಗ ಸಮಯ ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ದಂಪತಿಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುವಿಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೇಳುವ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ? ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಜನರು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ "ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಅಥವಾ "ಮುರಿದುಹೋದವು" ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಎರಡೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹಲವಾರು ದಲಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಅವರು ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಆದರೆ ಈ ವಿಶೇಷ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಲಹಾಕಾರರ ತರಬೇತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನೀಡುವ ಸೇವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ಇಂತಹ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಈ ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಆಫರ್ ಮಾಡಬಹುದು

ಮದುವೆ ತಜ್ಞ ಡಾನಾ ವಿನ್ಸ್, MA, LPC / MHSP, ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಾಗ ಒಂದೆರಡು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳಂತೆ, "ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ."

ಶ್ರೀಮತಿ ವಿನ್ಸ್, ಉನ್ನತ ಘರ್ಷಣೆ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, "ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟ ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್ ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜೋಡಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾಲುದಾರನ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುವವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮದುವೆಯ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಹಾಯದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.