ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟನ್ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಈಗ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅದು ಅದನ್ನು ನಾಶಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಎರಡೂ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭರವಸೆ ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನು ಮೋಸಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾಕೆ ಒಬ್ಬರು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸರಳ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಂಬಿಗಸ್ತ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಹಾನಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 15 ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿಯಾಗಿದ್ದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಫಲನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ.
- ಭಾವನೆಗಳು ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಆಘಾತ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಭಯ, ನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಪಾಲುದಾರನ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಎಮೋಶನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು (ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ), ಅಲುಗಾಡಿಸುವಿಕೆ, ತೊಂದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದಂತಹ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಈ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು, ನಿಯಮಿತ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
- ಇದು ಇನ್ನೂ ನಗುವುದು ಸರಿ. ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆಯೂ ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣೀರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಕೆಲವು ಬ್ಲೂಸ್ ರೀತಿಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಚಿತ್ರ ನೋಡಿ. ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳನೋಟಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
- ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಏಕೆ ನಡೆಯಿತು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಾರದೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು. ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ! ಹೇಗಾದರೂ, ಉನ್ನತ ಪರ್ವತದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಎಳೆತ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರೆಗೂ ಕೂಗು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯ ನಿಲುವು ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ಜೀವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಒಂದು ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದ ಸಾಧ್ಯತೆ? ಇದು ಪ್ರತೀಕಾರದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ವಿವಾಹವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮೋಸ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯಾ? ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
- ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎರಡೂ ಏಡ್ಸ್ / ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ಟಿಡಿಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ನಪ್ಟಿಯಲ್ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಹೋಗುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೂಕವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹ, ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದವರು ಅಥವಾ ಯಾವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬ್ಲಮಿಂಗ್ ಆಟಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸಭ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್-ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ನೆಗೆಯುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಗು, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಚಿಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿದಾಗ ಭೌತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸು, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಔಷಧಿ, ಸಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಇರಬಹುದು.
- ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ನೋವನ್ನು ಮೀರಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ಭಾವನೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಮರಣದ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಯುವ ಹಂತಗಳು (ನಿರಾಕರಣೆ, ಕೋಪ, ಚೌಕಾಶಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ) ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಷ್ಟವನ್ನು ನೀವು ದುಃಖಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು, ವಸತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಸಾರಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ, ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹುಡುಕುವುದು.
ಮದುವೆಯು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟದ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವಾಗಿದೆ. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತ್ಯದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧವಿರುವ ಎರಡೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಇದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.