ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪದ್ಧತಿ ಬಹಿರಂಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಜೋಡಿಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿವಾಹಿತರಾಗಿರುವಾಗಲೇ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಟ್ಪಿಕ್ಕಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಟ್ಪಿಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ, ಅಸಂಭವವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಟೀಕಿಸುವುದು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಇತರರನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ದೂರ ಹಾಕಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ವಿವಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಪಡೆಯಬೇಕಾದದ್ದು ಇದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು nitpicker ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಮದುವೆಯಂತಹ ಸಂಬಂಧವು ವಿಭಿನ್ನ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರಿಂದಲೂ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು, ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೀನಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, nitpicking ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಇದು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ನಿಟ್ಪಿಕ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಒಂದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಘಟನೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ. ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್, ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ "ಮದುವೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸೆವೆನ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್," 69 ರಷ್ಟು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಟ್ಪಿಕ್ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಕಂಡವು ಸೇರಿವೆ: ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೀಟ್ ಬಿಡಲಾಗಿದೆ, ಇನ್-ಕಾನೂನುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಮದುವೆಗಳು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಬದುಕಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇವು.
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಜನರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು; ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳು ಘರ್ಷಣೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ನೈಜ ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು? ವಿಪರೀತ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಚ್ಛೇದನವೂ ಸಹ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
Nitpicking ಬದಲಿಗೆ ...
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಟ್ಪಿಕ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜಗಳವಾಡದೆ ಪರಸ್ಪರರ ಕ್ವಿರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ನ್ಯೂನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ದಯೆ ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, "ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲವಾದರೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಬೇಡಿ." ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಅಭಿನಂದನೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಲು ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಿನ, ಭಾವನೆಗಳು, ಹವ್ಯಾಸ, ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮತ್ತೊಂದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವೇ ಹೇಳಿ.
ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕೆಲವು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ (ಹೋರಾಟದ ಮೇಳದಲ್ಲಿ). ಮದುವೆಯ ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನೀವು-ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ-ಅದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಟ್ಪಿಕ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಹರಿಸಿರಿ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದೆ? ಗಮನ ... ಕೇಳುವುದು ... ನೋಡಿದ ... ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡು? Nitpicking ಕೆಲವು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಒಂದು ಕಳಪೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು-ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಡಾ. ಗಾಟ್ಮನ್ 5 ರಿಂದ 1 ನಿಯಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರತಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ, ಐದು ಧನಾತ್ಮಕತೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಟ್ಪಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನೀವು ನಿಟ್ಪಿಕ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಅದು ಕಠಿಣವಾದ ಚರ್ಚೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ನಿಟ್-ಆಯ್ಕೆಯಾಗುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು "ಸಾಕಷ್ಟು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಹಾಕುವಿಕೆಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಕ್ರಾಸ್ ದಿ ಲೈನ್ ಅನ್ನು Nitpicking ಮಾಡಿದಾಗ
ಕೆಲವು ವಿವಾಹಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಟಿಪಿಕಿಂಗ್ ಮಟ್ಟವು ದೂಷಣೆ, ತೀವ್ರವಾದ ವಿಮರ್ಶೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಟೀಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ದಾಳಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆಯೊಳಗೆ ದಾಟುವಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇದು ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳ, ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಳಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಂದನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ . ನೀವು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗೃಹ ಹಿಂಸೆ ಹಾಟ್ಲೈನ್ 1-800-799-SAFE (7233) ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
> ಮೂಲ:
> ಫೀವರ್ಮ್ಯಾನ್ ಎಮ್. ಮ್ಯಾನೇಜಿಂಗ್ vs. ರಿವೊಲ್ವಿಂಗ್ ಕಾನ್ಫ್ಲಿಕ್ಟ್ ಇನ್ ರಿಲೇಶೇಷನ್ಸ್: ದಿ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್ಸ್ ಫಾರ್ ಸಕ್ಸಸ್. "ದಿ ಗಾಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಬ್ಲಾಗ್.