ದಿ ಡಬಲ್ ಲೈಫ್ ಆಫ್ ಎ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಸ್ಮೋಕರ್

ಒಂದು ಎಕ್ಸ್-ಸ್ಮೋಕರ್ನ ಕ್ವಿಟ್ ಸ್ಟೋರಿ

ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಬೀಳಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಕಥೆಯ ಈ ವಿಷಪೂರಿತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಭೂಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸಮುದಾಯವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಗೆ ನೀಡುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ಫೋರಂ ಸದಸ್ಯ ನೊ 55 ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಾನು 12 ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ - ನನ್ನ ಕಾಗದದ ಮಾರ್ಗ ಹಣದೊಂದಿಗೆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ಯಾಕ್.

ಧೂಮಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದಾಗ ನಾನು ಬೆಳೆದಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ನನ್ನ ತಂದೆ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ, ನಾನು ಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಧೂಮಪಾನ ಮುಂದುವರೆಯಿತು. ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಗೆಯಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ - ಇತರ "ತಂಪಾದ ಮಕ್ಕಳ" ಜೊತೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಊಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದೆ.

ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು. ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಗಂಡನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಅವರು ಧೂಮಪಾನ-ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾಜಿಕ ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಅಂತಹ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವಳಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅವರು ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಾನು ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಸಿಗರೆಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಡ್ರಾಯರ್ಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿರುವ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿದೆ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೋಟ್ಗಳ ಪಾಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಆಶ್ಟ್ರೇ ಇರಲಿಲ್ಲ - ಆರ್ದ್ರ ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ನಾನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೀಲವೊಂದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು ನನ್ನ ಮೂವತ್ತರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲರೂ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅವರ ಹೆತ್ತವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು.

ನಾನು ತೊರೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ನನ್ನ ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ನಾಚಿದಂತೆ ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕವರ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು "ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ."

ನಾನು 2003 ರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಝೈಬಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಒತ್ತಡದ ಹಿಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಮ್ - ನಾನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಆ ದಿನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಳಿದೆ - " ನಾನು ಬೇಗನೆ ಹೊರಡುತ್ತೇನೆ. "

ನಾನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ನಾನು ಭಯಭೀತ ಕುಟುಂಬದ ರಜಾದಿನಗಳು. ಎಲ್ಲರೂ ಸುಮಾರು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು. ನಾನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಹೋಗಲು ಮಕ್ಕಳು ಹಣ ನೀಡಿತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮನೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ ಬೇಗ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಜನರು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

2009 ರವರೆಗೆ ಫಾಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಕ್. ಹೌದು, ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ನಾನು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಇಬ್ಬರು ಹೆತ್ತವರು ಸತ್ತುಹೋದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಬೇಗ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಒತ್ತಡವು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿತು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೆ. ಇದು Zyban ನಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೆ. ನಂತರ ಒತ್ತಡದ ಹಿಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಖರೀದಿಸಲು ಸ್ಟೋರ್ಗೆ ಆಟೋ ಡ್ರೈವಿನಲ್ಲಿದೆ.

ನಾನು ಈಗ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ನನ್ನ ಕಡೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಬೇಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ಅಥವಾ ಈ ತಿಂಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರಣವಿತ್ತು.

ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ಅವರು 65 ರ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಆಕೆ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಟರ್ಮಿನಲ್ ಆಗಿದ್ದಳು. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀಕ್ಡ್ ಮಾಡಿದೆ. ಅವಳು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಕಿರಿಯಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.

ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು, ಅಂತಿಮ ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎಸೆದಿದೆ. ನಾನು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಿ ಈ ಫೋರಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಲ್ಲಿಂದೀಚೆಗೆ ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ನೋಡಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲೆನ್ ಕಾರ್ ಓದುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜನೆ ಈ ದಿನ ನನಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಜೈಲಿನಿಂದ ಮತ್ತು ನಾನು ನಡೆಸಿದ ಭಯಾನಕ ಡಬಲ್ ಜೀವನವನ್ನು ನನಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ.

ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮುಖವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈ ಕಳೆದ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು - ಯಾವುದೇ ಟಿವಿ, ಪೀಠೋಪಕರಣ, ಫ್ರಿಜ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ನಗರವಾದ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ಚರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಭೂಕಂಪಗಳ ದುರಂತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಮನೆ ಸೇರಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಕಿಯಾ ಕಹಾ (ಬಲವಾದ ಉಳಿಯಲು ಮಾವೊರಿ)