ಕಲಿಕೆ ಥಿಯರಿ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾಸ್

ವರ್ತನೆವಾದದಿಂದ ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ

ಕಲಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ವಿಶಾಲವಾದ ಪದವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ತನೆಯ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಕಲಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಇವಾನ್ ಪಾವ್ಲೊವ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ಅವರು ಬೆಲ್ನ ಶಬ್ದದಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ವರ್ತನೆವಾದ

ವರ್ತನೆವಾದವು ಕಲಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದ್ದು, ಕಲಿತ ವರ್ತನೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಂತನೆಯು ಇವಾನ್ ಪಾವ್ಲೋವ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಎಂಬ ಅವನ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ನಾಯಿಗಳು 'ಲವಣಾಂಶವು ಮಾಂಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿತ್ತು. ಬೆನ್ನಿನ ಉಂಗುರದೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾವ್ಲೋವ್ ನಾಯಿಗಳು ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ (ಬೆಲ್) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮಾಂಸ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ, ಗಂಟೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಾಯಿಗಳು salivated.

ಬಿಎಫ್ ಸ್ಕಿನ್ನರ್ ಪಾವ್ಲೋವ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿದರು. ಅವರ ಕೆಲಸವು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿತು. ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಬಲವರ್ಧನೆಯ ವರ್ತನೆಯು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಶಿಕ್ಷೆಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ವರ್ಧಿಸದ ನಡವಳಿಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆಯೆ ಎಂಬ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆ ಎರಡೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ಬಲವರ್ಧನೆಯು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಣಯದಂತೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಪಂಚದ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭೀತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ .

ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ ರಿಫ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಗ್ರಾಹಕನು ತನ್ನ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನೋಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. STOP ವಿಧಾನದಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ತನೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇತರರು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರರನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕವೂ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನಾವು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅನೇಕ ಭಯಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಭಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಹೊಸ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆ

ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ-ವರ್ತನೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನಾವಾದದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ-ವರ್ತನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಧಾರಿತ ಭಾವನಾ ಸಿದ್ಧಾಂತದಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಆಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನವರು. ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಈ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ-ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೆಲವೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಅವರು ಮಾಡುವ ಭೇಟಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫೋಬಿಯಾಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಕೆಯ ಥೆರಪಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಿಶ್ರಣ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತ್ವರಿತವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಳವಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

_ಮೂಲ:

_{ಡಾಂಕೆಕ್ ಪಿಎಚ್ಡಿ, ಮಾರ್ಕ್. "ಕಲಿಕೆ ಥಿಯರಿ." ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ ನೆಟ್: ಸೈಕೋಥೆರಪಿ . ಮಾರ್ಚ್ 14, 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285}

_{ಕೇ, ಡಿ., ಮತ್ತು ಜೆ. ಕಿಬ್ಬಲ್. ಕಲಿಕೆ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು 101: ದೈನಂದಿನ ಬೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನದ ಅನ್ವಯ. ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಡ್ವಾನ್ಸಸ್ . 2016. 40 (1): 17-25.}