ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಒಳನೋಟವು ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಪರೀತ ವಿರೋಧಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂದಾಜು 25 ರಿಂದ 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯಾದರೂ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.
ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಒಂದು ಪರಿಚಯ ಏನು?
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಹಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗುವುದು , ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರವಲಯದ ಜೊತೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾಗವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಯು ಪ್ರಮಾಣದ ಒಂದು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಭಾಗವು ಇತರ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಲ್ ಜಂಗ್ನ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಪದಗಳು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ 5 ಸಿದ್ಧಾಂತದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗವಾಯಿತು. ಮೈಯರ್ಸ್-ಬ್ರಿಗ್ಸ್ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ಸೂಚಕ (MBTI) ನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಮುಖ-ಬಹಿರ್ಮುಖತೆ ಆಯಾಮವೂ ಸಹ ಆಗಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತಬ್ಧ, ಮೀಸಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಬೇಕು.
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪು ಜನರಲ್ಲಿ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ "ಪುನರ್ಭರ್ತಿ" ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಕಾರಣಗಳು
ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬಹಿರ್ಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (RAS) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಕೋಶಗಳ ಒಂದು ಜಾಲಬಂಧವು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗುವ ನಡುವಿನ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ RAS ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ RAS ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಐಸೆನ್ಕ್ ಅವರು ಈ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದೆಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು.
ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ:
- 15% ಜನರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಸೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ
- 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ
- 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ನಿರಂತರತೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಇವೆ
ಐಸೆನ್ಕ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣ, ಅವರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲೋ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು, ಅವರು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾರು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಒಂದು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬದಲು ಮನೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ದೊಡ್ಡ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳೂ ಇವೆ. "ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು (ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ) ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಕೆಲವೇವುಗಳು ಮಾತ್ರ.
1. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೀಯಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರ ನಂತರ ನೀವು ದಣಿದಿರುವಿರಾ? ಒಂದು ದಿನ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತಬ್ಧ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕೇ? ಅಂತಹ ಸಂವಹನಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೋವರ್ಟ್ಗಳಂತಲ್ಲದೆ , ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಇತರರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೇವ್ಟ್ ಜೊತೆ - ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.
2. ನೀವು ಸಾಲಿಟ್ಯೂಡ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನವಾಗಿದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರವೇ, ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ವಭಾವದ ವಾಕ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸರಾಸರಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ, ಒಂದು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಆಲೋಚಿಸಲು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಮತ್ತು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸ್ತಬ್ಧ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಂತೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಬಹುದು.
3. ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಇದೆ
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾರ್ಥವೆಂದರೆ ಅವರು ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜನರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೋವರ್ಟ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಕಾಶ.
4. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತಬ್ಧ, ಮೀಸಲು, ಮೃದುವಾದ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಃಕಲಹಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಮೀಸಲು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರೀತಿಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಚಿಟ್-ಚಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು.
ನೀವು ಶಾಂತ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಇವೆ.
5. ಟೂ ಮಚ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಷನ್ ನೀವು ಎಳೆದುಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವಾತಾವರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಮತ್ತು ಜರುಗಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೋವರ್ಟ್ಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗಿಂತ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಶ್ಶಬ್ದವಾದ, ಕಡಿಮೆ ವಿನೋದದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
6. ನೀವು ಬಹಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಆಂತರಿಕ-ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕೂಡಾ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವ-ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ, ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕುರಿತು, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವುಳ್ಳವರಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
7. ನೀವು ನೋಡುವುದರ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೋವರ್ಟ್ಗಳು ಬಲಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಿರ್ಮುಖತೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಇತರರು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿಯುವಾಗ, ಅವರು ಎಲ್ಲೋ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡದೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮಾಡುವ ಬದಲು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.
8. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ
ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಜೀವನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಬರಹಗಾರ, ಅಕೌಂಟೆಂಟ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್, ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಡಿಸೈನರ್, ಔಷಧಿಕಾರ, ಅಥವಾ ಕಲಾವಿದರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಶ್ಯನೆಸ್
ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೋಚದಿಂದ ಸಮನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರ ಪುಸ್ತಕ ದಿ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಷೈನೆಸ್ ಅಂಡ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ವಿಡ್ಡ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ , ಲೇಖಕರು ಷ್ಮಿಡ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಸ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, "ಸೋಶಿಯಬಿಲಿಟಿ ಇತರರೊಂದಿಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ, ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಕೋಚನವು ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಭಾವನೆ. "
ಶೈನೆಸ್ ಜನರು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಭಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಹತ್ತಿರ ಯಾರಿಗೆ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು "ಸಣ್ಣ ಚರ್ಚೆ" ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಆಳವಾದ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳೂ ಸಹ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೇಖನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಲೇಖಕ ಜೋನಾಥನ್ ರೌಚ್ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆ, ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರವೆಂದು ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಾಗ, ಈ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
"ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಲ್ಲ," ರೌಚ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪೆನಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರೇ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬುವುದನ್ನು ಅವರು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ umbrage ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ನಾನು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಿಲ್ಲ. "
ಅಂದಾಜುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸುಮಾರು ಮೂರರಿಂದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ "ತಪ್ಪು" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಸತ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಏನೂ ಇರಬಾರದು. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳೆರಡೂ ಪರಸ್ಪರರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ನೆನಪಿಡು, ಒಳನೋಟವು ಎಲ್ಲ-ಅಥವಾ-ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಜನರು ಅಂತಹ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ನಾನು ರಾಜಧಾನಿ I (ಅ "ಅತಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿ") ಎಂದು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಬಹಿರ್ಮುಖತೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿರಂತರತೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಸುಳ್ಳು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖತೆ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಬೀಳುವ ಜನರ 70 ಪ್ರತಿಶತ ಒಂದು ಎಂದು ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಎದುರಾಳಿಗಳು ಖರ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ವಿಧವು ಇತರಕ್ಕಿಂತ "ಉತ್ತಮ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ನುಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಗಾಧ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಭರ್ತಿಕಾರ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಒಂದು ಸ್ತಬ್ಧ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
18 ಮತ್ತು 80 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗಿಂತ ಸಂತೋಷದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಘನವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
> ಮೂಲಗಳು
> ಆರೊನ್ ಎನ್, ಅರೋನ್ ಎ. ಸೆನ್ಸರಿ-ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದು. ಜೆ ಪರ್ಸೆಸ್ ಸೊಕೊಲ್ ಸೈಕೋಲ್ . 1997; 73 (2): 345-368.
ಕ್ಯಾಬೆಲ್ಲೊ ಆರ್, ಫೆರ್ನಾಂಡಿಸ್-ಬೆರೊಕಾಲ್ ಪಿ. ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮಾಡಬಹುದು? ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಪೀರ್ಜೆ . 2015; 3: ಇ 1300. doi: 10.7717 / peerj.1300.
> ಕೇನ್, ಎಸ್ ಕ್ವಯಟ್: ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಇಂಟರ್ರೋವರ್ಟ್ಸ್ ಇನ್ ದ ವರ್ಲ್ಡ್ ಆ ಟಾಟ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಟಾಕಿಂಗ್. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಕ್ರೌನ್ ಪಬ್ಲಿಷರ್ಸ್; 2012.