ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಜೋಕ್ಸ್, ಪನ್ಗಳು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು

ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುದೇ ನಗುವುದು ವಿಷಯವಲ್ಲವಾದರೂ, ತಮಾಷೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತುಕತೆಗಳು ಕೆಲವು ಭಾರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಬೃಹತ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಾಸ್ಯ, ಸಿಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮನೋರಂಜನೆಗಾಗಿ ಇರಿ ಮಾಡಲು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಓದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಚುಕ್ಕಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಜೋಕ್ಸ್

ವೇದಿಕೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧರು ಹೇಳುವ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಕೆಳಗೆ.

ಜೆರಿ ಸಿನ್ಫೆಲ್ಡ್ ಆನ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಸ್ಪೀಕಿಂಗ್:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಕಾರ, ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು ಭಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣವಾಗಿದೆ . ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡು ಸಾವು. ಮರಣವು ಎರಡನೆಯದು. ಆ ಧ್ವನಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಶವಸಂಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಥ, ನೀವು ಶ್ರದ್ಧಾಭಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಕ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ~ ಜೆರ್ರಿ ಸಿನ್ಫೆಲ್ಡ್

ರಾಬರ್ಟ್ ಡಿ ನಿರೋ ಫಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಆಕ್ಟರ್ಸ್:

ಒಬ್ಬ ನಟನು 15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟಿದ್ದ. ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ ಅವರು ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಬಯಸಿದ ಒಬ್ಬ ನಿರ್ದೇಶಕರಿಂದ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಅವರು ಹೇಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ "ಹರ್ಕ್! ನಾನು ಫಿರಂಗಿ ಘರ್ಜನೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ! ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಟನು ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು. ಉದ್ಘಾಟನಾ ರಾತ್ರಿ ಬಂದರು, ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನಟ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು "ಹರ್ಕ್! ನಾನು ಫಿರಂಗಿ ಘರ್ಜನೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ! ಹರ್ಕ್! ನಾನು ಫಿರಂಗಿ ಘರ್ಜನೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! "ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಸಮಯವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ನಟನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೂಗುಬಟ್ಟೆ ಕೇಳಿದನು! ಅವನು ತಿರುಗಿ" ಏನು ನರಕ? " ~ ರಾಬರ್ಟ್ ಡಿ ನಿರೋ

ಸಿಲ್ಲಿ ಪನ್ಸ್

ನರಗಳು, ಹಂತ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಿಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಯಾವ ಸಮುದ್ರದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ?
ಎ: ನರಮಂಡಲದ ಧ್ವಂಸ!

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹಂತ ಭಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ?
ಉ: ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಭಯಪಡುವ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಇದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾಚಿಕೆ ಪೆಬ್ಬಲ್ ಏನು ಹೇಳಿದೆ?
ಎ: ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೌಲ್ಡರ್ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ತಮಾಷೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಕೆಳಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತುಕತೆ ಬಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಪಟ್ಟಿ.

ಜನರು ಹಾವುಗಳಂತೆಯೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಮರುಭೂಮಿಯ ಮೂಲಕ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ವಾಕಿಂಗ್ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜೋರಾಗಿ, "ಔಟ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ! ಒಂದು ವೇದಿಕೆಯ! ~ ಅಜ್ಞಾತ

ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ~ ಜಾರ್ಜ್ ಜೆಸ್ಸೆಲ್

ಎರಡು ವಿಧದ ಸ್ಪೀಕರ್ಗಳಿವೆ: ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಿನವರು. ~ ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್

ನಂತರದ ಭೋಜನ ಭಾಷಣ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಿವೆ : ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಒಂದು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಚುಂಬಿಸುತ್ತಿರುವುದು. ~ ವಿನ್ಸ್ಟನ್ ಚರ್ಚಿಲ್

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ತಮಾಷೆ ಹಾಸ್ಯಗಳು, ಪದಗಳು, ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇವುಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯದ ಬರವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮಾಷೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳೂ ಇವೆ. ಈ ಹಾಸ್ಯಮಯ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲ: ಕಾರ್ಟೂನ್ ಸ್ಟಾಕ್: ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೂಡ ಮೆಮೆಸ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ! ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಸಮಾಜದ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಪೆಂಗ್ವಿನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ ಕಳಂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವವರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜೋಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ವಿನೋದವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಅರಿವಿನ-ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಸಂಕೋಚನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆ, ಹಂತದ ಭಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಹಾಸ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ತೀವ್ರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

_{ಮೂಲಗಳು}

_{ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಜೋಕ್ಗಳು.}

_{ಗ್ರಿನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ಲಾನೆಟ್. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು.}

_{ಲೈಫ್ ಬೆಂಬಲಿಗರು. ಹಂತ ಭಯಂಕರ ಜೋಕ್ಸ್.}

_{ಮೆಟಾಫಿಲ್ಟರ್. ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜೋಕ್.}

_{ಟಾಪ್ ಸ್ಟಫ್. ಹಾಸ್ಯ.}