ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವುದು?
ಆಂತರಿಕ ವರ್ತನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
- ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ
- ವಿಷಾದಕರ ಭಾವನೆ
- ಲೋನ್ಲಿ ಭಾವನೆ
- ನರ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ
- ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
- ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್, ಸ್ಟೊಮಚೇಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ
- ಹೆದರುತ್ತಿದೆ
- ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆ
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು
ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಕ್ಕಳ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಅವರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಒಳಭಾಗದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:
ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಶಾಂತ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಬಾಲಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅರ್ಥವಲ್ಲ
ಆಂತರಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಮಾತೀಕರಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮಗು ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೂರೈಸದ ಮಗುವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವಾಗ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆಯೇ, ಆತಂಕವನ್ನು ಔಷಧಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ , ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕಾರಣಗಳು
ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕೂಡಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರವು ಈಗಾಗಲೇ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಗಳು:
ಲೆಸ್ಲೀ ಡಿ. ಲೀವ್, ಹೈಯಾನ್ ಕೆ. ಕಿಮ್, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರೀನ್, ಸಿ. ಚೈಲ್ಡ್ಹುಡ್ ಟೆಂಪರೆಮೆಂಟ್ ಅಂಡ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟ್ ಆಸ್ ಪ್ರಿಡಿಕ್ಟರ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಂಟರ್ನಾಲೈಜಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಎಕ್ಸ್ಟಾರ್ನೈಜಿಂಗ್ ಟ್ರಾಜೆಕ್ಟರಿಸ್ ಫ್ರಮ್ ಏಜ್ 5 ಟು 17. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಬ್ನಾರ್ಮಲ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2005; 33 (5): 505-520.
ರೆನಾಲ್ಡ್ಸ್, ವಿಲಿಯಂ ಎಂ. ಇಂಟ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಟು ದಿ ನೇಚರ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟಡಿ ಆಫ್ ಇಂಟರ್ನಲ್ಲೈಸಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಇನ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ ಅಂಡ್ ಅಡಾಲೆಸೆಂಟ್ಸ್. ಸ್ಕೂಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ರಿವ್ಯೂ. 1990; 19 (2): 137.
ಟೌನ್ಯಾಯೆ ಎಲ್. ಬೊಲ್ಮ್-ಲೇಕ್. ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ವಿಘಟನೆ. Dissertation.com; 2007.