ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆ , ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು , ಅಥವಾ ಇತರ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಇತರ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುವ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿದೆ .
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು?
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು , ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಕೈಪಿಡಿ, 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ (ಡಿಎಸ್ಎಮ್- IV) ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಬೇಕು.
ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. DSM-IV ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅನುಭವ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗುತ್ತವೆ:
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳ
- ಬೆವರುವುದು
- ನಡುಕ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
- ನೀವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಭಾವನೆ
- ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು
- ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ಡಿಜ್ಜಿ, ಲಘುವಾದ, ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ಭಾವನೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅವಾಸ್ತವವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ
- ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
- ಸಾಯುವ ಭಯ
- ಮುಗ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
- ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ
ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಅನುಭವಿ ಮರುಕಳಿಸುವ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳು "ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ" ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಕಾರಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯಂಕರ (ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್) ಹಠಾತ್ ವಿಪರೀತ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಾಳಿಯನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಭವಗಳ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ
- ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭೀಕರ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾನೇ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.
- ದಾಳಿಯ ಕಾರಣ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 12% ನಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಟ್ರಾಮಾ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
ಸರಿಸುಮಾರು 5% ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ದರಗಳು ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇರಬಹುದು. ಈ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುಮಾರು 30% ಜನರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಕೂಡ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ (41%) ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದುರ್ಬಳಕೆ (59%) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 24% ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 5%) ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ದುರ್ಬಳಕೆ (ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಸುಮಾರು 14%) ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಚಾರ (23%) ಹೆಚ್ಚಿನ ದರಗಳು ವರದಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಕೇವಲ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಸಹ-ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 7% ನಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ 13% ನಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ .
ಜೊತೆಗೆ, ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಪರರೋಸಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇರಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವರ್ತನೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ) ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಅನುಭವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿನ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಡಿಎಎ) ಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವವರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಮೂಲಗಳು:
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿಯು (4 ನೆಯ ಆವೃತ್ತಿ). ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.
ಈಟನ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಕೆಸ್ಲರ್, ಆರ್ಸಿ, ವಿಟ್ಚೆನ್, ಎಚ್.ಎ., ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗೀ, ಡಬ್ಲ್ಯೂಜೆ (1994). ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್. ಅಮೆರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 151 , 413-420.
ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟಿ, ಎಸ್ಎ, ಮತ್ತು ರೆಸ್ನಿಕ್, ಎಚ್ಎಸ್ (1997). ಆಘಾತ ಬಲಿಪಶುಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್, 4 , 683-689.
ಕೆಸ್ಲರ್, ಆರ್ಸಿ, ಬೆರ್ಗ್ಲಂಡ್, ಪಿ., ಡೆಮ್ಲರ್, ಓ., ಜಿನ್, ಆರ್., ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟರ್ಸ್, ಇಇ (2005). ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿ ಸರ್ವೆ ಪ್ರತಿರೂಪದಲ್ಲಿನ ಡಿಎಸ್ಎಮ್- IV ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಆರಂಭದ ವಿತರಣೆಯ ವಯಸ್ಸು. ಆರ್ಕಿವ್ಸ್ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 62 , 593-602.
ಲೆಸ್ಕಿನ್, ಜಿಎ, ಮತ್ತು ಶೇಖ್, ಜೆಐ (2002). ಜೀವಮಾನದ ಆಘಾತ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೋಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು. ಆತಂಕದ ತೊಂದರೆಗಳ ಜರ್ನಲ್, 16 , 599-603.
ನಿಕ್ಸನ್, RDV, ರೆಸಿಕ್, PA, & ಗ್ರಿಫೆನ್, MG (2004). ಭೀತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತ: ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹಿಂದುಳಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣ. ಆತಂಕದ ತೊಂದರೆಗಳ ಜರ್ನಲ್, 18 , 193-210.
ಶೇಖ್, ಜೆಐ, ಸ್ವೇಲ್ಸ್, ಪಿಜೆ, ಕ್ರಾವಿಟ್ಜ್, ಜೆ., ಬೇಲ್, ಜಿ., ಮತ್ತು ಟೇಲರ್, ಸಿಬಿ (1994). ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ದುರ್ಬಳಕೆ ಇತಿಹಾಸ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 2 , 75-77.
ಟೆಲ್ಚ್, ಎಮ್ಜೆ, ಲುಕಾಸ್, ಜೆಎ, ಮತ್ತು ನೆಲ್ಸನ್, ಪಿ. (1989). ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾನ್ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ಯಾನಿಕ್: ಪ್ರಿವೆಲೆನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸಿಂಪ್ಟೊಮ್ಯಾಟಾಲಜಿಯ ತನಿಖೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಬ್ನಾರ್ಮಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 98 , 300-306.