ಬಿಪಿಡಿ ರೋಗಿಗಳ ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವಿರಾ? ನಾನು ಯಾರು? ನಾನು ಏನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ? ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ಥಾನ ಏನು? ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಇಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಬಿಪಿಡಿ) ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ- ಬಿಪಿಡಿಯ ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ .

ಗುರುತಿನ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ಬಿಪಿಡಿ ಹೋರಾಟವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು. ಆದರೆ ಬಿಪಿಡಿಯ ಜನರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ಯಾರು ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಐಡೆಂಟಿಟಿ ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಿತರು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗುರುತನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗುರುತಿನ ಒಂದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಹಿಂದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯದ ನಡುವೆಯೂ ಒಂದು ನಿಶ್ಚಿತ ಸ್ವಯಂ ಆತ್ಮವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಗುರುತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಅಥವಾ ಗುರುತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಇತಿಹಾಸ, ನಡವಳಿಕೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಮನೋಧರ್ಮ, ಜ್ಞಾನ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗುರುತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಟು.

ಗುರುತು ಮುಖ್ಯ ಏಕೆ

ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ, ನೀವು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಬಲ ಗುರುತನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನೀವು ಆಧಾರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಂಕರ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ "ನಾನು ಯಾರು?" ಮತ್ತು ಬಿಪಿಡಿ

"ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ" (ಡಿಎಸ್ಎಮ್) ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಬಿಪಿಡಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ, ಗುರುತನ್ನು ಅಡಚಣೆ , ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಅರ್ಥ.

ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾವು ಯಾರೆಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅಥವಾ ಅವರು ಏನು ನಂಬುತ್ತಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ತಾವು ಗುರುತಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಊಸರವಳ್ಳಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವವರು ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಬೇರೆಯವರು ಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಕ್ಷದ ಜೀವನ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಗಂಭೀರ ವರ್ತನೆ ಹೊಂದಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ BPD ನಲ್ಲಿ ಈ ಶಿಫ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿದೆ. ನಡವಳಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು BPD ಯ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಿಪಿಡಿಯಲ್ಲಿನ ಗುರುತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರಸರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಿಪಿಡಿ ಹೋರಾಟದ ಅನೇಕ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಐಡೆಂಟಿಟಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಗುರುತಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿತ್ತು, ಆದರೆ BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾರ್ಶ ಲಿನ್ಹನ್, ಪಿಎಚ್ಡಿ ಸಂಶೋಧಕ ಮತ್ತು ಡಯಲಾಕ್ಟಿಕಲ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಡಿಬಿಟಿ) ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿರುವ ಪಿ.ಹೆಚ್.ಡಿ., ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗುರುತನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. .

ನೀವು BPD ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ , ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ದ್ವಿರೂಪದ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಸಹಾಯದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇತರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಬಲವಾದ ಗುರುತನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾನಸಿಕಗೊಳಿಸುವ ಕನಸುಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂಶವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಪಿಡಿ ಹೋರಾಟದೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಗುರುತನ್ನು ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಸುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಹಾಗಾಗಿ, "ನಾನು ಯಾರು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಯಾ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಿಪಿಡಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಂತಿದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ .

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ (ಎಪಿಎ). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೈಪಿಡಿ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: 2013.

> ಡೆ ಮ್ಯೂಲ್ಮಿಸ್ಟರ್ ಸಿ, ಲೋವಿಕ್ ಬಿ, ವರ್ಮೊಟ್ ಆರ್, ವೆರ್ಹೆಸ್ಟ್ ವೈ, ಲುಯೆಟೆನ್ ಪಿ. ಮೆಂಟೈಜಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ಸ್ ಇನ್ ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ​​ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ದ ಮೀಡಿಯೇಟಿಂಗ್ ರೋಲ್ ಆಫ್ ಐಡೆಂಟಿಟಿ ಡಿಫ್ಯೂಷನ್. ಡಿಸೆಂಬರ್ 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.

> ಲಿನ್ಹಾನ್ ಎಂಎಂ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್, 1993.