ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಂತನೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕ ಮಾದರಿಗಳ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು US ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 2 ರಷ್ಟು ನಡುವೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಎರಡು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶಯಗ್ರಸ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ, ಮಾದಕವಸ್ತುವಿನ ದುರ್ಬಳಕೆ, ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಂಶಯಗ್ರಸ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅನುಮಾನ.
- ಇತರ ಜನರಿಂದ ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗಳು.
- ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಮತ್ತು ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರು ನಂಬಲರ್ಹ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ನಂಬಬಹುದು.
- ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮೋಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ, ಅಸೂಯೆ, ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಎಂದು ವರ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಕೃತ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನೇಕವೇಳೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (ಸಿಬಿಟಿ) ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಗಳು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭೀತಿ , ವ್ಯಸನ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು CBT ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಜನರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ ಬೇಸಿಕ್ಸ್
ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು CBT ಯ ಹಿಂದಿನ ಮೂಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಮಾನದ ಅಪಘಾತಗಳು, ಓಡುದಾರಿಯ ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಾಯು ವಿಪತ್ತುಗಳ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ವಾಯುಯಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು.
ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು, ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಗಳ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಂಘದ ಪ್ರಕಾರ, "ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳು ಮಾನವನ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.ಅಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಲಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ವಸ್ತುಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರಂತರತೆ. "
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಿಬಿಟಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ವಿಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ತರ್ಕಬದ್ಧ ಎಮೋಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (REBT)
- ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪಿ
- ಮಲ್ಟಿಮೋಡಲ್ ಥೆರಪಿ
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿವೇಚನಾಶೀಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವಾಗ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿಬಿಟಿಯು ಈ ಆಲೋಚನೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಗ್ರಾಹಕರು ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
ಇಂತಹ ತಂತ್ರಗಳು ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ರೋಲ್-ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಇತರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಗುಂಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಮನೋವಿಕೃತಿ-ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಆತಂಕ ಔಷಧಿಗಳು . ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.